我今年40岁，结婚有将近15年了，但是一直枚想着要孩子的事情，但是我老公有点想要一个孩子，去医院检查后发现身体有问题，就选择了做试管婴儿，现在已经在促排卵阶段了，医生说要注意营养均衡，但是我有听见有很多不孕的姐妹说有十大水果在试管婴儿期间是需要禁食的，请问是哪十种水果呀？

3大龄女性如何备孕试管婴儿?

大龄女性如何备孕试管婴儿对年长的人来说，试管婴儿可能是他们成功圆子梦的机会，对于试管婴儿，我们该如何为这场斗争做好准备

一，提前进入体检阶段：提前几个月，进行一次的体检，包括妇科检查，血常规、尿常规、肝功、血压等，特别是性病，有问题可以及时处理。进入试管疗程不会延误。

二、叶酸：叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养物质，女性体内一旦缺乏，就会影响胚胎神经管系统的发育，造成胎儿的出生，如无脑儿、脊柱裂、脑膨出等。由于我国饮食中含有大量的叶酸，往往不能满足孕妇日常饮食需求，因此，进入试管疗程前3个月开始补充叶酸。

三、调整状态：现代女性在社会中扮演着越来越重要的角色，同样承受着来自社会各方面的压力，工作压力，比如长时间熬夜，饮食不规律等。像带孩子、做家务、照顾老人这样的家庭压力，无论从心理上还是身体上都承受着巨大的压力。如此巨大的压力会影响女性体内激素的正常分泌，抑制卵巢正常排卵。所以，我们要调整现状，放松心情，调整情绪，调节压力，在试管过程中获得身心的愉悦。

四、合理摄取营养：在准备怀孕前需要多摄取一些含维生素、纤维素较高的蔬菜等，在试管前可以增加含蛋白质的食物，如豆制品等。因为年龄较大的女性在怀孕期间高血压。每日的营养要合理安排，忌过量营养。尽量少吃高糖，高油的食物;水果摄入量也要适度，不要越多越好。

2大龄女性试管婴儿面临哪些困难?

1、子宫内膜：女性的子宫内膜非常重要，胚胎在培养到一定程度后，会被移植到母亲的子宫中继续生长和发育，如果子宫内膜不好，胚胎不能着床，就会导致流产。

2、胚胎质量较差：从大家了解试管婴儿的时候就应该知道，胚胎质量被划分为多个级别，不同级别的胚胎和质量也是不一样的，而差的胚胎很容易着床失败，胚胎质量多由雌性卵子、雄性精子的质量决定，因此做试管婴儿前必须注意保养卵子和精子。

3、子宫疾病：子宫作为胚胎着床的主要场所，一旦发生疾病，对胚胎着床有很大的影响，常见的子宫疾病如：子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜炎等，除此之外，胚胎发育需要适当的内分泌激素，如果内分泌激素紊乱，也会导致胚胎着床失败，常见的内分泌紊乱多与雄性激素有关。

4、染色体异变：正常人有23对完整的染色体，染色体作为遗传物质的载体，遗传基因是通过这些染色体的组合重组而形成，是胚胎的重要组成部分，如果胚胎染色体缺失或异变，除了可能影响胚胎的着床，还可能导致习惯性流产。

试管婴儿男性多吃什么水果好？这十款水果助你“精兵”粮足

对于做试管婴儿的夫妻们，在试管婴儿的过程中，如果男性的精子质量不好，那么就会引会影响到胚胎培育，养不出合格的胚胎，就无法进行移植。那么，在试管婴儿前男性多吃哪些水果好呢？今天小编专门收集了关于提高精子质量的水果明细，一起来看看吧！

试管婴儿男性多吃什么水果好？

试管婴儿前男性可以吃以下十种水果进行提高精子的质量，但是要适量，过量会引起物极必反的效果，见下：

1、石榴

对精子质量比较差的男性，平时可多吃一些石榴，因为石榴可以增加男性的精子数量，同时石榴还有一定的抗衰老效果，能清除体内的自由基，增强机体的免疫力。男性除可多吃石榴外，还可用石榴皮煲汤喝，对提高精子质量也有帮助。

2、荔枝

荔枝素有“岭南佳果”之美誉，不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养丰富，每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，还富含多种人体必需的微量元素和维生素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝核的作用：理气，散结，止痛。用于疝气痛，鞘膜积液，睾丸肿痛，胃痛，痛经。用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

3、番茄

番茄可作菜食用，也可当水果生吃。男性想提高精子质量时，要多吃一些番茄，它含有的营养很丰富。其中番茄里含有天然性的植物色素，还有很强的抗氧化效果，可有效清除体内自由基。另外番茄里还含有胡萝卜素以及维生素e等，可增强免疫力，对人体细胞还会有调控作用。所以男性想提高精子质量，可以常吃番茄。

4、无花果

无花果的营养价值是很高的，它对男性的性功能有一定的增强作用，同时还有保健的作用。想补精的男性可以生吃无花果，也可以用无花果煲汤喝，对提高精子质量及性功能都有帮助。

5、木瓜

木瓜可以明显的提高男性的性功能，同时还可以改善精子质量。可把木瓜洗净后切成片，把它放到米酒或者是低度的白酒里浸泡，两周左右就可使用，一次可吃1~2块一天吃两次，连续食用两周后会有明显效果。

6、香蕉

香蕉可以提高男性精子的活力，因为香蕉里面含有丰富的镁元素，这种物质可以提高男性的生育能力，增加精子的活力，能够有效预防精液不液化的现象，所以香蕉很适合男性食用。脾胃虚寒的患者最好不要吃香蕉，否则就会出现肚子痛、拉肚子的情况

7、桑葚

桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此，对于在积极备战“下一代”造人工程的男人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗，提高精子质量的作用，所以男性朋友们应该根据自身情况适当的食用一些。

8、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的精氨酸，可以促进人体的血液循环，加快身体新陈代谢水平，及时为人体补充能量。对于男性而言，适当的多吃猕猴桃，还可以帮助补充精力，增强性功能，是不可小觑的一大营养水果。

9、蓝莓

蓝莓具有极高的营养价值，它所富含的榭皮素和白藜芦醇是强效抗炎抗氧化物来源。研究显示，榭皮素能保持精子的一些健康指标，比如运动性和质量；白藜芦醇被证明能改善精子运动性

10、龙眼

每天吃4到5颗龙眼可以起到帮助男性精子活力的作用，但是补肾壮阳的效果不是特别明显。龙眼那含有的矿物质比较丰富，尤其是锌物质，锌可以提高男性精子的活力，使男性的血液循环旺盛，能够起到帮助生育的作用。

相关补充：

试管婴儿前男性需要注意的事项有：

1.停止抽烟，避免喝酒：抽烟可能会降低妊娠率。酒精可能在治疗过程中影响疗效。

2.慎重服药：一些药物可以干扰精子的质量，如果需服药，请先咨询医生。

3.有无任何身体不适：就算小的感冒都要告诉医生。

4.服叶酸，每日400mg：有助于预防胎儿畸形等作用。

5.合理饮食、适当运动、睡眠充足。

总结：上述是关于试管婴儿男性多吃什么水果的相关内容。在试管婴儿前，男性的首要任务就是养好精子，只有质量好、活力强的精子与卵子培育形成的胚胎后，进行移植后，才能更好的发育成长。另外，男性在吃上水果上不可贪多，每天适量就可以了，精子的质量提升并非一两天就可以达到的，需要时间的积累的。