妈妈的乳汁是宝宝最好的营养品，经研究显示，用母乳喂养的婴儿发展更为健康，效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。目前，世界卫生组织认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它对健康带来的益处可以延续到成人期。

什么是母乳喂养周

“母乳喂养周”想必各位妈妈翻遍字典，也找不到解释。下面赶紧看看的介绍吧！

母乳喂养周，全称为世界母乳喂养宣传周。它是由世界母乳喂养行动联盟组织发起的一项全球性的活动，旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养。目前在全球已有 120个国家参与此项活动。国际母乳喂养行动联盟(WABA)确定每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，使全社会积极鼓励和支持母乳喂养，拓宽母乳喂养的内涵，创造一种爱婴、爱母的社会氛围。

科学母乳喂养

对于宝宝来说，母乳是最好的食物，母乳含有婴儿所需的全部营养。母乳喂养也是最科学的喂养方法！

1、你要坐得舒服。选择一把舒适的、有扶手的椅子，再用枕头支撑好你的后背和胳膊。大多数沙发都不能提供足够的支撑，让你舒服地喂奶，所以你得靠枕头的帮助。你可以在脚下垫几个枕头，以免身体向宝宝倾斜，也可以把脚放在脚凳、咖啡桌或一摞书上。在大腿上放个枕头或叠起来的毯子，你就不用弯腰了。无论你采用哪个姿势喂奶，都一定要把宝宝抱向你的乳房，而不是用乳房去够宝宝。

2、托好乳房。母乳喂养期间你的乳房会变得更大、更沉重。所以，你在喂奶的时候可以用空着的那只手以C形(4个手指托在乳房下面，大约在时针9点钟的位置，大拇指在上面3点钟的位置)或V形(把乳房托在分开的食指和中指之间)托住乳房。手指应距离乳头和乳晕至少5厘米，以免宝宝咬到你的手指。

3、支撑好宝宝。让宝宝感到安全舒适，有助于他更愉快有效地吃奶。用胳膊、手加上枕头或叠起来的毯子来支撑宝宝的头、颈、背和臀部，让它们保持在同一直线上。你可以把宝宝包裹起来，或把他的双臂轻轻固定在身体两侧，这样就能更轻松地给宝宝喂奶了。

4、经常变换姿势。尝试不同的喂奶姿势，有助于找到你觉得最舒服的姿势。 很多妈妈发现避免乳管阻塞的最佳方法就是有规律地变换喂奶的姿势。因为每种姿势都会使乳头的不同部分承受压力，也可能会帮你避免乳头疼痛。每次喂奶轮流用不同的乳房先喂，你的奶量会大大增加。

5、先放松，再喂奶。做几次深呼吸，闭上眼，冥想一些宁静的画面。在手边放一大杯水、牛奶或果汁，准备在喂奶的时候喝。别忘了，补充足够的水分能帮你分泌更多乳汁。

6、正确让宝宝停止吃奶。理想的状态是，当宝宝吃完一个或两个乳房里的奶时，他能知道自己是否吃饱了，并主动把嘴从你的乳头松开。

母乳喂养判断孩子饿不饿

对于喂养母乳的孩子，每次吃了多少的奶量确实是不好估量的，很多宝妈会把奶吸收来后瓶喂，但这样的做法太麻烦，在这种情况下，宝妈不妨通过以下几种方法来判断孩子是否吃饱。

宝宝吃完奶状态不一样

这些标准其实都是基于长期的观测中才能判断，虽然说比较准确，但是往往需要一定的时间才能有这些信号，对于没有育儿习惯的家长来说，往往需要更为简单的表现才能判断出宝宝的饥饿情况：

1、看吃奶的状态：宝宝如果饥饿了吃奶时的状态是比较着急的，同时还可能因为吮吸过猛而出现呛奶的现象；

2、看吃奶后的状态：如果宝宝没吃饱奶通常是不会轻易松开奶瓶的，如果强行撤走奶瓶，可能会让宝宝大哭大闹；

3、看吃奶的欲望：如果宝宝很饿，那么当闻到奶香味的时候会表现出强烈的欲望，比如会变得焦躁不安，同时还可能会有努力靠近奶瓶或乳头的动作。

Tips：

另外，宝宝吃奶比较费力而且容易吃奶睡着，这并不代表着宝宝进食量足够哦，宝宝没有吃饱，即算是睡着了，一两个小时之后他又会起来闹腾的，因此新妈妈还是要给宝宝喂食充足才行。