发布时间:2021-04-20 07:00作者:深圳代怀网
热水泡脚助你安眠 在中国,很早就有睡前泡脚的习俗。民间对睡前泡脚的俗语也有很多,如睡前热水泡脚,胜似常吃补药,强调了泡脚的保健作用。热水有温和刺激脚部神经末梢的作用,可对中枢神经系统产生一种良性、温和的刺激,从而促进大脑皮层进入抑制状态,加快入睡,使睡眠加深。 热水泡脚注意事项 用热水泡脚有什么需要注意的呢?下面来给大家说说。 1、吃的太饱或者饥饿的时候不宜泡脚 因为泡脚会加速全身血液循环,如果过饱会影响胃部的消化,如果饥饿的时候会导致头晕等症状。 2、切忌温度过高 泡脚是通过水温让脚迅速的暖和起来,但是千万水温不能太高,因为太高的水温会烫伤脚部的皮肤,轻者会发红,重者会起水泡,我们经常会看到因为水温过热,皮肤被烫伤的情况。如果是糖尿病的患者更要注意水的温度,因为他们对温度的感应不敏感,更容易被烫伤。
标签: