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月经不如期到来，也就是通常我们说的月经不调，让很多女性朋友头疼。有些女性朋友即使有性生活，但也确定没怀孕，那为什么月经迟迟不来呢？这里头肯定是有很多因素存在的，今天，我们就来说说这个没怀孕为啥不来月经的话题。

一般月经不调分为两大类，一类就是神经内分泌失调引起的，二类主要生殖器官一些气质变化引起的，包括生殖器官的炎症，具体的原因建议到医院进行B超和内分泌的检查看看，以便考虑如何进行治疗。

女性月经不调，可以通过健康的生活方式调理，不一定要依靠药物来治疗。通常女性月经不调，跟情绪和压力有关。现实生活中，随着工作的压力，家庭的生活压力，很多女性朋友得不到一种解脱，就会把自己的精神状态逼得很紧，心情也会很压抑，这就容易导致内分泌失调，最后导致月经不调。

月经不调的时候，可以通过喝一点红糖水，浓茶红糖饮、山楂红糖饮等来调节。同时呢，要保持心情愉悦，注意卫生，以防感染。还需要调理自己的饮食习惯，禁止抽烟喝酒，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。保证充足的睡眠质量，遇事不易怒，控制好自己的情绪。这样尝试调理一下，很有效果的哦。

倘若通过健康的生活方式调理还是月经不调，建议去医院查找原因，及时治疗为佳。

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