对于产后的妈妈来说，坐月子本身就非常关键的时期，必须注意饮食，休息，不能受风吹，也不能出去玩耍，还不能吃辛辣袭击的食物，必须忌口，因为坐月子这个期间，身体特别虚弱，一不小心就会落下月子病，到时候就会很痛苦，很难受，有些妈妈出虚汗会特别害怕，其实产后出虚汗是正常的生理现象，那产后出虚汗应该怎么办呢？我们一起来看看吧。

出虚汗是怎么引起的

在日常生活中，出虚汗几乎每个人都有遇到过，而且有时候有些人出虚汗还伴随着其他的并发症，头晕等等，那么这是为什么呢？身体经常出虚汗是怎么的一回事呢，我们就来了解一下出虚汗是什么原因导致的,这样我们才能在日常生活中能够尽量调整或者避免引发出虚汗的方式行为。

一、可能就是按照中医的说法，阴阳失调了，阴虚体质，由于起居饮食不当，疲劳过度等会出现精血亏导致身体虚弱。而且很多人也有在晚上睡觉时出虚汗，按中医的说法也是属于一个盗汗，是和阴虚体质有关的。

二、有时因某些原因而失血过多或者久病未愈，病后身体虚弱，阴血虚耗，脾胃功能失常，脾肺气弱等这能导致血虚心衰而导致出虚汗。

三、出虚汗还有可能就是因为气虚导致的，而引起气虚的原因可能就是我们在日常生活中工作压力大，或者精神紧张，缺乏一定的锻炼，情绪不稳定等，这些都有可能引起气虚而导致出虚汗。

宝宝睡觉出汗怎么办

很多麻友反映，宝宝睡觉出汗怎么办呢？做个细心妈，出汗宝巧护理，就能防止宝宝皮肤疾病发生，同时也能减少宝宝感冒的发生几率。

第一、穿纯棉质地内衣：纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。

第二、调节室内温度：每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10～30分钟。

第三、衣服及被子不可太厚：宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝宝容易出汗。

第四、宝宝的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，这就要求勤给宝宝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥，防止皮肤溃烂并引发皮肤感染。

第五、经常为宝宝涂抹爽身粉，能有效吸收宝宝皮肤多余水分，令宝宝肌肤感觉干爽舒适。爽身粉还能预防汗水刺激皮肤，及因衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤。

宝宝睡觉病理性出汗怎么办

如果宝宝在睡下两个小时之后还是频繁出汗，那么基本上就可以确定宝宝不是生理性出汗，而是病理性出汗了。如果宝宝是病理性出汗，那么爸爸妈妈们必须马上把孩子送到医院去，让医生对宝宝进行详细的检查。爸爸妈妈们同时要把宝宝可能出现的症状跟医生进行说明。

如果睡觉后的前半夜，宝宝头部出汗明显，并且在睡觉的时候经常摇头，或者与枕头摩擦，这种情况则是婴儿佝偻病的早期表现。对于这种病症，爸爸妈妈们也不必太过担心，只要及时地补充维生素D和钙元素，并且经常让宝宝晒晒太阳，以促进宝宝体内钙的吸收，宝宝的佝偻病是可以得到治愈的，宝宝睡觉出汗的问题也是可以得到解决的。

如果宝宝不仅前半夜出汗，在后半夜也频繁出汗，而且连续地低热、面颊潮红，并且食欲减退、疲乏无力，那么宝宝可能是感染了肺结核。这个时候应该宝宝应该做下肺部X线检查或做结核菌素试验，以便得到确诊。如果宝宝真是感染了肺结核的话，那么应该进行抗感染治疗。现在医术发达，肺结核已经不是什么绝症了，只要及早发现，并且配合治疗，基本上都是能够痊愈的，复发率也是非常低的。

出虚汗的鉴别诊断

不是只要出汗多了就是出虚汗，要和以下的病症进行区分，避免出现误诊，具体的鉴别诊断如下：

1.多汗症，医学上又被称为hyperhidrosis。多汗症是由于身体器官出现疾病或者是功能性失调造成的，主要表现为全身皮肤或者是局部的皮肤出汗超过正常的汗量，一般都是神经系统功能的紊乱导致的。多汗症一般患者都会出现面部潮红，并且终日焦躁不安。

2.出冷汗，出汗的时候手足冰冷。出汗的时候并不发热，但是精神萎靡、面色惨白、并且大便不成形，小便清长，而且脉相迟沉，一般都是身体内阳虚、卫气不充足导致的，也有一部分的人是因为受到惊吓导致的。

3.夜间盗汗，一般都是因为身体的阴虚造成的，大都是因为血管扩张功能出现了障碍。一般都是采取中医药的办法进行治疗，不仅能够滋补阴虚，还能够改善五心烦热的情况，但是需要长时间坚持服用药剂，治疗的周期较长。

以上就是出虚汗怎么调理的具体回答，希望能给大家带来帮助。