龙眼俗称桂圆，可以说是一种水果，喜温润气候，在全国各地都有栽培，是大家茶余饭后的小零食。龙眼的果皮和果肉都非常有营养，果皮可以入药，果肉可以直接食用。那么对于怀孕初期的孕妇可以吃龙眼吗，下面我们一起来了解一下。

怀孕初期能吃菠菜吗

答案：怀孕初期可以吃菠菜，但不建议吃。主要理由有以下几个：

1、菠菜中虽含有丰富的叶酸和维生素，然而菠菜中的草酸含量也很多，而草酸会影响孕妇对钙和锌等微量元素的吸收，造成营养元素流失。

2、菠菜吃多了很可能导致孕妇缺钙缺锌，从而使胎儿得不到营养物质，就会造成胎儿发育延缓、发育不良的情况出现。

综上所述怀孕初期是不建议吃菠菜的，如果实在想吃菠菜怎么吃呢，有以下几个方法，我们一起来看看吧。

怀孕初期能吃鸭肫吗

答案：怀孕初期可以吃鸭肫的，但只能少量食用。

1、鸭肫的营养成分主要有：蛋白质、脂肪、维生素c、维生素e、烟酸以及钙、铁、钾、磷等矿物质，能帮助孕妇吸收不少营养，所以是适合孕妇食用的。

2、鸭肫中的铁元素能帮助孕妇治疗缺铁性贫血，也能预防胎儿缺铁。

3、如果是腌制的鸭肫，其中可能含有一些不好的成分，可能对胎儿造成影响，所以还是要尽量少吃一些。

怀孕初期能吃莲藕吗

答案：怀孕初期的孕妇是可以吃莲藕的，一般是没什么影响的。

孕妇吃莲藕还有以下几个好处：

1、莲藕含有很多的蛋白质和淀粉，这些都是孕妇日常所需要摄入的营养，所以孕妇是可以吃莲藕的。

2、莲藕具有通便止泻，健脾开胃的作用，对于孕期有孕吐反应的孕妈是可以吃莲藕的缓解的。

3、莲藕还具有减肥效果，莲藕中的黏液蛋白和膳食纤维，与人体中的胆固醇及甘油三酯结合，能够减少对脂类的吸收。

4、藕的营养价值很高，含有铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量丰富，有补益气血，增强人体免疫力作用，所以是很适合孕妇的。