哺乳期肝火旺可能是生孩子时，荷尔蒙水平不正常导致体内失衡导致。宝妈在生完孩子后，要注意及时调理饮食，避免肝火旺在哺乳的过程中导致婴儿收到一定影响。

哺乳期上火会影响宝宝吗

哺乳期上火会影响宝宝吗？相信有很多妈妈都会担心哺乳期上火会对宝宝身体造成影响，其实各位妈妈不必太紧张，哺乳期上火如果不太严重的话是不会影响宝宝的。但是，妈妈们平时要注意生活规律，饮食清淡，养成安时作息的习惯。这样身体就不容易上火，而且对宝宝也好。

1、哺乳期妈妈上火严重的话会对宝宝有影响，建议妈妈吃多点水果，平时饮食要清淡。当上火后首先要调整饮食，吃点清淡的东西，如秋梨，白萝卜，上火会很快降下去的。

2、哺乳期上火时，妈妈要多喝水，适当地吃一些下火的，饮食避免吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。

3、一定要多吃水果蔬菜，尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。

4、新妈妈平时要少吃一些辛辣刺激性食物，注意睡眠，少熬夜，还要注意平时的生活规律。5、如果上火持续不下，就要考虑到医院看病治疗。要是有打针吃药，应当停止哺乳。

哺乳期吃什么清热解火

1、香蕉

香蕉对于我们来说是很常见的水果，富含有丰富的维生素和其他营养物质，并且香蕉是属凉性的水果，可以起到降火的作用，而且香蕉还会润滑肠道，多吃香蕉可以防止哺乳期的妈妈发生便秘和预防贫血等功能。

2、绿豆粥

绿豆粥是很美味的食物，绿豆能清凉解毒，清热解烦，喝些绿豆汤或绿豆稀饭，对脾气暴躁、心烦意乱和上火的人最为适宜，都说夏天必须来一碗绿豆粥才算完美。但是哺乳妈妈不能吃的太多，要适量食用。

3、白菜

白菜富含有丰富的营养成分，比如胡萝卜素、维生素、蛋白质、纤维素以及其他微量元素钙、帖等。白菜有润滑肠道，增加胃肠蠕动、排毒等功效，还可以起到清热降火。对哺乳期的妈妈来说，多吃白菜对身体是非常有益处的，毕竟降火的效果非常明显。

4、葡萄

葡萄里面含有丰富的维生素b和维生素c以及其他微量元素钙、锌、磷等，还含有人体所需的氨基酸。其中果糖葡萄糖的含量比较高，且该成分容易被人体吸收，以至于增加了乳汁的营养价值。在哺乳期的妈妈作息时间和睡眠时间都是很混乱的，吃些葡萄可以缓解神经衰弱和身体过度疲劳。此外，葡萄还可以起到清热解毒，促进尿液的排出等作用，葡萄里面还含有大量的水分，还可以及时为哺乳期的妈妈补充水分等。

5、橄榄

橄榄俗称青果，是甜甜与酸酸共同存在的一种水果，橄榄里面有着丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素Ｃ以及钙、磷、铁等１７种物质，它可以用于泡水喝，直接吃，或者用蜂蜜和水与橄榄相泡，橄榄对清热去火有很明显的效果，并且酸酸的味道还可以帮助哺乳期的妈妈打开味觉，增加食欲。

6、梨子水

梨子水是用川贝母、梨子和冰糖一起熬制而成的，李子水有利于缓解哺乳期的妈妈出现眼睛干涩或者眼睛疲劳等现象，如果还并伴随着头晕或者头痛的现象，哺乳期的妈妈就可以用梨子水来进行降火。

哺乳期感冒吃什么食物

很多产妇患了感冒若服药治疗的话又怕影响胎儿，是否可以通过食疗方法来治疗呢？那么哺乳期感冒了吃什么食物好呢？

1、糯米葱粥：糯米100克洗淘后，加水适量煮粥，将熟时，加入葱白数根煮至熟，空腹食用。

2、梨枣鸡蛋汤：梨1个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量，然后加水煮沸，最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次，服后休息。 白菜萝卜汤：白菜心250克，白萝卜60克，加水适量，煎好后放入红糖15克左右，趁热喝汤吃菜。

3、橘皮生姜红糖茶：橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。

除了食疗外、吃药打针外，下面介绍几种也可以治疗哺乳期感冒的方法

1、感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。

2、喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。

3、用一把金属匙子放在开水里加温后（以不烫伤手为度）放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某处感觉异常，则在该处加强按摩。热按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间（近虎口处）以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。

4、在保温茶杯内倒入42℃左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，1日3次。

5、咳嗽者可用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服2—3次即可止咳。

6、感冒初起，刚感到鼻、喉发痒时做下述体操2—3次即可。方法是：两脚稍分开直立，脖子伸直，头尽量上顶，两眼睁大，尽量伸长舌头，两手十指伸直，然后从头顶至手、脚趾使劲用力，直至全身震颤，并不断发出“嗳”声，反复2—3次。