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深圳代孕产子深圳的流程_孕妇能不能吃纯燕麦片

　　很多人会将纯燕麦片当做是早餐来吃，学习西方人吃早餐的方法
，直接倒些牛奶冲着纯燕麦片就开吃了，做法简单跟方便。有些孕妇早上起来比较匆忙，并没有时间去吃造成就打算吃些纯燕麦片。那么，孕妇能不能吃纯燕麦片？

　　纯燕麦片是适合孕妇吃，它具有很高的食用价值，所含有的成分也可以给孕妇更好的补充营养，帮助肚子里的胎儿发育，在孕早期、中期跟晚期都可以去吃纯燕麦片。在吃纯燕麦片时候要用热水进行冲泡，闷上一段时间，保证纯燕麦片是熟了，吃了后才不容易拉肚子或不消化。

　　纯燕麦片可能会没有味道，就算用热水冲泡成为了纯燕麦片糊糊后，吃起来的味道也不那么好，要是觉得就这么吃口感不太好，可以选择加入牛奶、蜂蜜、葡萄干或是炼奶等等自己喜欢吃的东西来进行调配，这样纯燕麦片吃起来的口感就很好了。

　　一天中任何时间段都可以吃纯燕麦片，不管是当早餐还是宵夜都可以，只要自己想吃。但最好不要光吃纯燕麦片，除了纯燕麦片外也要吃其他的东西，保证营养均衡摄入。

深圳代孕操作流程_孕前巧妙饮食可提高生育能力

　　相关研究表示，怀孕前的饮食与生育能力有着密不可分的关系，因此，对于准备要宝宝的未准爸妈应该多吃一些有助于你生育能力的食物，下面，我们就一起来看看，分别有哪些吧。

孕前巧妙饮食可提高生育能力

　　男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低，降低精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物。

　　钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!

　　而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。

　　总结起来主要有以下一些：

　　⑴富锌食物：

　　各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

　　⑵动物内脏：

　　这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

　　⑶滑粘食物：

　　据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

　　力保体内酸碱平衡。过去农村有句老话，叫“越穷越要生(孩子)”，因为穷人家—年到头，几乎粗粮野菜当餐，吃不上鱼肉，也许存在着营养不足的问题，但绝对不会发生体液偏酸的问题，也没有避孕所以很容易怀孕，生的孩子也就多了。在目前经济条件较好的人群中，不少是属酸性体质。

　　因此，在准备生育的3个月中，饮食宜清淡，以素食为主，鱼肉为辅，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，确保体内酸碱平衡。同时，生活起居要有规律，心胸开朗乐观，人际关系和谐，保持良好的体能状态，这样不仅受孕易获成功，对以后孩子的身体和智力的健康发育也极有利。

　　如何增加精子数量、提高精子质量：穿着宽松的内裤和长裤，洗凉水澡，而不是热水澡，少喝酒少抽烟，最好戒烟戒酒。有关某些维生素和微量元素能够提高精子质量的说法很多，但是对此并没有相关的研究数据。

　　怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，3—6个月还未见受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。