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女性生产之后给孩子进行母乳喂养，能够给孩子提供到最好的营养补充。在孩子九个月时，就需要给孩子进行断奶。因为这时候，母乳已经没有营养价值，孩子需要戒掉母乳。孩子断奶，女性就需要回奶。那么，女性在断奶之后应该怎么回奶呢？

女性在准备给孩子断奶的时候需要掌握时机。如果再给孩子断奶期间，孩子发烧，需要等孩子病好之后再断奶，不可心急。女性回奶时，可以尝试食用麦芽精的食物。它具有健脾通乳的作用，对女性回奶有一定的好处。

女性在回奶期间，饮食需要注意不要食用汤水的食物，吃的东西要清淡，也不可以吃营养含量过于丰富的食物，甚至是有助于催奶的食物也不可以食用。如果出现回奶期间乳房涨奶，可以用吸奶器吸奶缓解疼痛，建议不要服用药物或者打针回奶。这些会对女性的乳腺发育造成影响。

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最后，最好的回奶方法是采取自然回奶。在平时生活中，女性可以白天减少和孩子见面的次数，让孩子减少对自己的依赖，也逐渐减少喂奶的次数。这样不仅可以尽快回奶，还可以防止出现涨奶的状况。当然，在此期间，女性饮食也要清淡。

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