对女性备孕者来说，在生活饮食中有许多方面需要注意，其中戒烟戒酒是必须的，除此之外，还有一些食物是不能吃的，比如备孕期吃了这些食物，就有可能对宝宝的健康产生不良影响，所以女性备孕时一定要注意，女性备孕时最忌讳的食物有哪些呢？我们一起来看看吧。

男女备孕十大禁忌食物要当心

1、当心味精

味精含有谷氨酸钠成分，一般正常食用量不会对身体造成影响，但食用过多会不利于人体对锌的吸收，从而容易对胎儿的神经系统发育造成影响。

2、当心腌制食品

腌制食品大多为高钠食品，正常食用量不会对身体造成影响，但是食用过多后可导致盐、亚硝酸盐、苯并芘摄入过多，会加重肾脏、肝脏负担，从而不利于受孕。

3、当心高糖食物

适量的甜食可使人心情愉悦、改善不良情绪，但是糖分摄入过多，发生肥胖、糖尿病、蛀牙的几率会增高。如果摄入高糖食物一直持续到孕期，极有可能发生妊娠期糖尿病，同时还易出现胎儿高胰岛素血症。

4、当心大补食物

孕前饮食应是以适量、适度、适宜的原则进行营养补充，而不是随意、盲目的吃大补之物，如人参、桂圆等，大补之物吃多后易造成流鼻血、头痛、失眠等副作用，对身体健康造成影响，从而影响受孕。

5、当心烟酒

烟的烟雾中有数百种有害物质，孕妇吸入体内后，会严重影响胎儿的发育。而酒精中的乙醇含量相当高，这种物质可使男性睾丸的生精结构发生改变，从而影响精子的质量。

6、当心咖啡因

咖啡因可作用于胚胎，与细胞中脱氧核酸结合引起突变，从而造成流产、胎儿畸胎等危险。所以，孕前男女双方应当心含有咖啡因的食物，如咖啡、巧克力、可乐等。

7、当心罐头

罐头食品有午餐肉、罐头鱼等，这些罐装食物都含有防腐剂、香精等。适量的食用虽不会对人体造成影响，但是对备孕女性和孕妇的影响却很大，它可影响胎儿的细胞分裂，造成发育障碍。

8、当心污染食品

孕妇食用被污染过的蔬菜、水果后，基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓，从而导致先天性畸形，严重的可发生流产、早产等危害。

9、当心辛辣食物

辛辣食物通常会加入很多调味品，正常食用量对身体无影响，但是如果过量食用，则会引起胃部不适、消化不良、上火、便秘等不适，从而给女性的身体健康情况大打折扣。

10、当心芹菜

女性可以放心大胆的食用芹菜，但是男性需尽量远离，因为芹菜中含有抑制睾丸酮产生的物质，食用过多则会影响精子的生成，从而不利于受孕。

综上便是关于“男女备孕十大禁忌食物要当心”的介绍，希望能够帮助到正在备孕的各位朋友。

备孕忌吃的食物有哪些?

备孕忌吃的食物有哪些?

1。腌制食品：在加工腌制食品时加入许多盐。盐含有亚硝酸盐，硝酸盐等杂质，可能产生亚硝酸盐等有害物质。

2。酒精饮料：过量摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的量减少。酒精严重影响精子和卵子的质量。

3，发霉的食物：谷物，油，花生，豆类，肉类，鱼类等霉变，会产生大量的细菌和黄曲霉毒素。4，含有过氧化脂质的食物：油炸食品或饼干，糕点茶油表面等存放时间过长会产生过氧化脂质。过氧化脂是不饱和脂肪酸的过氧化物，对人体非常有害。

马宝宝起名的忌讳

　　根据每个属相为宝宝取名都有一些忌讳，属马的宝宝也不例外，父母们在取名字的时候记得避开这些忌讳哦。

　　1、和祖先长辈犯冲。父母在为宝宝取名字前，最好首先查一下家族史上在取名字方面，有没有什么特别的忌讳，以免宝宝名字与祖先长辈犯冲。

　　2、属马的宝宝最好不要取带有“田”的名字。因为马儿是自由的、奔驰的，只有品质不好的马才会用来耕田。哪怕是寓意很好的字，比如富、疆这类的，凡是带有田字形的字也都建议不要取。

　　3、不宜有“山”的字根，因马在山路跑，相当辛苦。如：山、岌、岳、岱、岷、峒、峭、峻、峡、崇、峰、昆、崎、仑、岗、峥、崧、嵩、岭、危

　　4、不宜见到“奇”、“其”字义的字，马怕骑。如：骑、奇、琪、祺、旗、期、棋、琦、齐、绮

　　为了给宝宝取个好听又吉利的名字，许多父母都绞尽脑汁，大费心思，下面小编就收集了一些适合马宝宝使用的名字，父母们在为宝宝取名字时可以不妨参考参考哦。