原标题：在怀孕期间考虑性别并不难！就这样做

孕期乳房护理很重要，做到这几点母乳喂养不用愁

1.选择合适的文胸。

怀孕的时候，无论胸部多么坚挺，也要坚持每天戴胸罩，以支撑胸部。当选择文胸时，尺寸非常重要，不要太小，否则会压迫乳房，从而影响乳腺的正常发育；尺寸也不能太大，太松不能起到支撑作用。

2.适当按摩涂油。

孕妇应该为自己准备一些适合在孕期使用的护肤油，既可以保养肌肤，又可以减少摩擦，每天都要用手轻轻按摩乳房，促进乳腺健康发育。

3.保持乳房的清洁。

孕妇在孕期要经常清洗乳头，可以使用橄榄油、香油等植物油等。这样的话，乳头表面出现结痂物质就会软化。

4.乳头凹陷需要纠正。

假如乳头凹陷不及时纠正，产后哺乳，婴儿含不住乳头，乳汁就不能吸吮。因此，怀孕7个多月后，孕妇应坚持每天用手指按压乳晕两侧，另一只手轻轻提外提乳头，或上下推乳头，使乳汁流出。

1.清洁乳头。

在怀孕5个月起，每天用肥皂水和软巾轻揉乳头1-2分钟，再以清水洗净。

2.防止干裂的护理。

孕妈可使用植物油或矿物油涂抹乳头，使积垢和痂软化，然后用温水和软毛巾轻擦擦去清除，然后将乳头涂抹防裂油。

3.佩戴适当的胸罩。

胸腔紧贴乳头，活动时将文胸纤维磨平，使纤维搓成茧状进入乳管。一段时间后会导致乳管阻塞，不仅影响以后哺乳，还可能引起乳腺炎，甚至发展成乳腺癌。

4.定期做乳头按摩。

常做乳头按摩，使其适应外界的刺激，可防止哺乳期出现乳头龟裂等疾病。

怀孕期间一定要提前做好乳房护理，这样才能大大减少哺乳期不必要的麻烦！

孕期前三个月，想要保胎应该这样做！

如果孕妈体质不太好，可以服用安胎药。若是没有必要，最好不要吃，因为是药三分毒，吃多了对身体并不会有好处。假如有必要服用保胎药，建议在医生指导下服用相应的安胎药，同时注意休息，发现有问题要及时去医院检查。

妊娠早期是胎儿主要器官发育和形成的阶段，尤其是神经管和主要脏器的发育。这一时期，胎儿器官发育对维生素和矿物质的需求特别大，尤其是叶酸、铁、锌等。不过，宝妈通常很难确定自己何时会怀孕，所以，从备孕开始，就要注意多补充维生素和矿物质。

妊娠早期要注意营养全面，科学搭配，避免因妊娠早期营养不良和营养过剩引起的滑胎事故。所以宝妈在饮食方面应该注意少吃多餐，食物烹调要清淡，避免吃过于油腻和刺激的食物。

此外，食品的选择不仅要考虑全面的营养，还要考虑到宝妈本身的口味。蛋白质是孕妈自身重要的物质基础，也是宝宝身体组织中不可缺少的营养物质。

宝妈在妊娠早期需要补充足够的卡路里，这是因为胎儿以及自身体重增加、代谢加速等原因，在怀孕早期，宝妈每天要多摄入150千卡的卡路里，而在怀孕初期很多宝妈都会有孕吐的问题，可能会导致食欲下降，这时候就要注意食物既要适合孕妇的口味，也要丰富孕期所需的营养。

想要降低胆汁酸，做到这几点很重要

1、查清楚病因

不管是哪一种疾病的治疗都需要在明确具体病因的前提下进行，这样才能保障治疗效果。因为在我们的肝脏和胆囊器官出现一些病变之后都会出现胆汁酸偏高的情况，而不同情况下采取的治疗方法是不一样的，所以想要降低胆汁酸需要先清除病因。

2、积极治疗原发疾病

因为原发疾病才是导致胆汁酸升高的原因，所以只有在对原发性疾病进行积极治疗后才能有效降低胆汁酸。

3、做好饮食调理

在饮食方面胆汁酸高的朋友应该要保持清淡、低盐的饮食原则，同时多吃一些具有降低胆汁酸功效的食物，比如玉米、大豆、豆制品、海带、香菇等等，此外一些富含高蛋白的食物则应该要少吃。

4、做好生活护理

抽烟、喝酒、熬夜这些不良生活习惯是很多人都存在的，就算是在健康的状态下长期如此也会导致我们的身体健康受到威胁，所以在已经出现胆汁酸偏高的情况之后就应该要注意纠正这些不良生活习惯，这样才有利于胆汁酸的浓度的降低。

5、情绪调节

心情对我们身体健康造成的影响也是很大的，所以我们在平时一定要注意保持愉快的心情，在出现负面情绪的时候也要学会自我排解，避免长时间沉浸在负面情绪中，否则对我们的健康是极其不利的。

夏天是不是容易怀孕？想更容易怀孕这些工作你做了吗？

　　随着温度逐渐提升，大多数人在这方面有怀孕计划的话，眼看就是要进入到夏天了，所以说很多人也在思考夏天是不是容易怀孕，因为当我们决定在夏天怀孕的时候可能都会有方方面面的想法，那么如果你决定在夏天怀孕的话，其实有很多工作一定要提前做好，因为只有这样才能够在无形当中增加怀孕的概率，夏天相对于其他季节来讲并不是说容易怀孕，而是这个季节如果我们能够提前做好工作的话，会让你的怀孕几率逐渐增加。

　　合理补充营养

　　在这里要告诉大家的就是任何一个季节，如果你打算怀孕的话，想要提升怀孕的概率，一定要合理补充营养，这一点是非常重要的，我们要确保这里有高质量的精子和卵子，只有这样才能够正常怀孕，当然不管是男性还是女性，在怀孕的过程当中一定要合理补充营养，只有合理补充营养才能够让我们有更多的精力去怀孕，因为毕竟一旦受精卵成功怀孕的话，他们对于营养物质的消耗量肯定也都会越来越多。

　　戒烟戒酒

　　当我们要怀孕的时候，大家一定要注意戒烟，戒酒这件事情是非常重要的，烟酒成为了男性和女性在怀孕过程当中的头号杀手，其实在现实生活当中，不仅有很多男性喜欢和吸烟喝酒，甚至也有一部分的女性，他们有吸烟喝酒的这种习惯，尤其是对于大多数的女性来讲，如果你打算怀孕的话，那么建议我们最好能够在近半年内戒烟戒酒，因为女性吸烟喝酒相对于男性的影响来讲会大很多，毕竟受精卵是在女性体内成长发育。

　　少洗热水澡

　　在夏天如果想要成功怀孕的话，建议大家最好能够少洗热水澡，因为如果能够经常洗热水澡的话，会让精子的活力特别低，这种情况下在40摄氏度以上的热水澡呆上带上半个小时，就有可能会降低男性的精子数量，甚至很多男性和女性不建议大家蒸桑拿或者是泡温泉，这些都是应该避免的。