深圳代怀生孩子_深圳代孕中心哪间权威_女人怀孕注意吃什么

　　女人怀孕是很辛苦的一件事，所以女人在怀孕的时候更需要好好的进补，通过进补来给身体提供更好的营养，也能够给肚子里的胎儿充足的营养，让肚子里的胎儿可以更加健康的成长，不会有营养不良的情况。女人怀孕注意吃什么

@走南闯北的辣妈：孕前97斤，
孕39周是156.4斤，整个孕期体重增长接近60斤，预产期前几周，看着体重一直暴增，怪吓人的，宝宝出生的体重是8.5斤，不知道是不是因为吃太多的关系...

@都在负重前行：孕期的饮食都是婆婆安排的，孕前是110，现在是35周，155斤，现在都不敢多吃，很担心接下来几周体重会暴增。

@最爱12月：我本身是属于不容易胖的体质，而且整个孕期都有运动，孕30周，体重才增加了15斤，看起来好像就胖了肚子，其他地方都没胖。婆婆和老公还担心宝宝会营养不良，去体检的时候，医生说宝宝很健康，哈哈哈~

准妈妈整个孕期增重多少比较合适？建议增重值根据BMI来计算。

计算公式：BMI=体重（kg）÷ 身高的平方（m2）

偏瘦的准妈妈：建议增重12-18kg

BMI在正常范围：建议增重11-16kg

孕前超重的准妈妈：建议增重7-11kg

准妈妈孕期不同阶段的体重增长建议是多少？这里列出来一些数值给准妈妈们参考一下。

孕早期：体重每月增加1~2kg

孕中期：增重加速期，体重每周增加0.5-0.7kg，怀孕4-6个月增加5.5-6.5kg

孕晚期：增重减缓期，体重每周增加0.5kg，3个月的总量建议控制在3.5-4.5kg