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怀孕以后就变得尿频了，晚上就是不想起床上厕所，特别是冬天的时候，但是孕妇的这个“生理需求”别强忍，你和胎儿都会“煎熬”！那么怀孕期间，如何处理频尿的问题？一起来看看吧！

女人怀孕之后在孕早期由于体内激素发生变化，进而导致孕妇出现尿频尿急的症状，到了孕中期14种症状就会有所缓解，等到了孕晚期时尿频症状会越来越严重，甚至会出现尿失禁的问题。尤其是很多孕妇晚上睡觉时，总是起夜上厕所，感觉非常的影响睡眠，所以感觉尿意来了总是憋着。其实，孕期，这个“生理需求”别强忍，对孕妇和胎儿都是种“煎熬”！

怀孕后，孕妇的这个“生理需求”别强忍，你和胎儿都会“煎熬”！

其实孕期憋尿，对孕妇和胎儿都会产生不利影响。这是因为长期憋尿，尿液长期滞留在膀胱内，尿液中的毒素和垃圾会被身体二次吸收，进而可能会带来一些健康问题。严重的话甚至可能会引发泌尿系统疾病，比如说尿路感染。一旦孕妇身体健康出现问题，多多少少就会影响到胎儿的正常发育。所以说，孕期睡觉时，这个“生理需求”别忍着了，为了胎儿要及时解决！孕妇尿频什么时候结束？

孕期尿频，确实困扰着很多孕妈，所以很多孕妇就想知道，尿频什么时候才能够结束。在整个孕期，孕早期和孕晚期都会出现尿频，剩下的时间相对比较正常。其实想要尿频症状终止，需要等到生完孩子之后，所以孕妈妈还是要坚持一段时间的。

怀孕期间，如何处理频尿的问题？

1 、排尿时往前倾

你在排尿时尽量将身体往前倾一些，有助于排空膀胱中的尿液，能有效避免尿液残留，膀胱空间大了，储尿量相对来说就多一些，能够有效减少上厕所的次数。

2 、少吃利尿食物

想要避免尿频症状严重，饮食一定要注意，少吃那些利尿性

强的食物，比如说黄瓜、菠菜、冬瓜等食物，这会增加你排尿的冲动。

3 、强化盆底肌肉

想要有效缓解孕期尿频症状，在怀孕期间要多做一些盆底肌肉锻炼运动，能有效留住尿液，减少尿频症状，而且强化盆底肌肉，对于顺利分娩也有帮助。

深圳代孕要好多钱_深圳最新代孕QQ群_母乳不足怎么办？哺乳期妈妈这样吃，宝宝才能吃到饱！

生完孩子以后最关心的问题就是孩子能不能吃饱了，那么这跟宝妈的奶水有关，母乳不足怎么办？哺乳期妈妈这样吃，宝宝才能吃到饱！

产后很多妈妈遇到了母乳不足的问题，担心孩子吃不饱，又开始了盲目的进补，结果导致母乳更少了。那么产后如何健康饮食才能让宝宝有足够的奶水呢？今天我们就一起来看看那些食物更适合哺乳期的妈妈。

为什么很多妈妈乳汁少，不够宝宝吃呢？

母乳是通过血液产生，如果想增加母乳的分泌量，增加血液量是很重要的。一位多年从事妇产科的大夫告诉我，很多妈妈由于产后忙着照顾孩子，白天忙了一天，晚上还要喂夜奶，换尿布，因此休息和饮食都不规律，喝水量更少。营养不足，没有及时补充水分，都导致妈妈奶水越来越少了。

母乳不足，妈妈饮食注意这三点

1、及时补充水分

补充水分是妈妈可以除了食物多吃一些汤汤水水的，日常也可以喝一些大麦茶。很多人在大麦麦芽的作用是回奶还是发奶存在争议，咱们国家的药典中指出麦芽的作用是回奶还是发奶不在于是生麦芽还是炒麦芽的，在于量的差异。小剂量的可以疏肝解郁，有催乳的作用。量大则消散之力强，有回奶的功效。

2、饮食中注意铁、钙、蛋白质的补充

产后妈妈每天要补充足够的蛋白质、铁，钙质的补充。这段时间要多吃一些红肉可以补充铁元素、吃一些鸡蛋和豆制品可以补充优质蛋白和钙的补充。营养补充及时，有利于妈妈体内血液量的增加，提升乳汁分泌量。除了饮食要注意，还要配合适当运动和晒太阳。

3、补充胶原蛋白

人上了年龄就会说自己的皮肤干燥，没有光泽。这是因为身体中的胶原蛋
白的流失。产后哺乳期，母乳中要有大量的胶原蛋白，因此哺乳期妈妈也会有大量的胶原蛋白的流失，所以妈妈在饮食上多注意胶原蛋白的补充。饮食上可以多吃一些海带、鲫鱼汤、猪蹄、鸡翅等食物。

母乳开始后，母乳的成分和味道会随着我们的饮食有微量的变化，为了宝宝健康，我们一定要注意我们的哺乳期饮食健康。

深圳代孕选性别官网_深圳代孕中介网站_怀孕中期可以偶尔吃一下麦当劳吗

　　女性怀孕后对很多食物都需要忌口，以免会影响胎儿的成长，但是孕妇对一些食物会忍不住想要吃上几口，但吃了之后也会担心影响胎儿的成长，尤其是各种烤的食物。那么，怀孕中期可以偶尔吃一下麦当劳吗？

　　怀孕中期可以偶尔吃一下麦当劳吗

　　怀孕中期偶尔吃麦当劳是可以的，但是不能吃太多，吃太多是会影响胎儿发育，麦当劳有很多食物是油炸的，油炸食物缺乏营养物质，经常食用会造成胎儿营养缺乏，从而影响胎儿正常成长，所以孕妇要减少食用。

　　怀孕以后吃什么比较好

　　1.酸奶

　　酸奶适合孕妇食用，酸奶含有益生菌和蛋白质，尤其是益生菌它对肠胃起到保护作用，还容易被人体所消化，所以对于肠胃不是很好孕妇来说很适合吃酸奶，不仅能起到补充营养作用，还能改善肠胃效果。

　　2.鸡蛋

　　很多人都知道鸡蛋营养价值高，而鸡蛋营养密度很高，鸡蛋含有对大脑发育及其有利的物质，因此怀孕女性吃鸡蛋也能促进胎儿脑部发育，还能起到补充营养作用，所以鸡蛋是不错的选择，但是每天摄入鸡蛋量要控制好，以免摄入量过多造成营养过剩。