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　　对于很多人来说，性生活都是生活的重要组成部分，但是并不是所有时刻都适合进行性生活的，有时候大家的身体状况其实是不允许有性生活的，就比如月经期间或者怀孕期间，那么，怀孕33周能自慰吗？

　　首先，在怀孕后33周是不提倡自慰的，因为从时间和孕周的变化来看，已经到了怀孕的后期了，尽量不要有不当的性刺激，否则可能会诱发孕妇出现腹痛，宫缩甚至会有可能造成早产的。现在这段时间内主要任务是安心的养胎，而且每天都应该密切的观察胎动的变化。如果性欲比较高，能够通过进行户外活动等其他的方式来帮助缓解，不要有心理上太大的压力。

　　那么怀孕33周的孕妇要怎么养胎呢？

　　1.不吃冷饮：这时候的胎儿还
处在发育阶段，孕妇如果饮用冰凉饮料会损伤自身的肺部，同时也会影响到胎儿的肺气和皮毛。

　　2.多吃健脑食品：怀孕七个月是胎儿大脑发育的高峰期，这时候孕妇可以吃一些核桃、芝麻、花生等食品，有助于胎儿大脑的发育。

　　3.养成良好的生活习惯：怀孕七个月属于孕中后期了，此时需要加强营养，并少吃辛辣刺激的食物。保持外阴干爽，勤换内裤，可以穿宽松的内裤。适当的多走动，多做户外运动，定期产检。可以多听听音乐等分散注意力。

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高龄产妇吃什么营养品 维生素D

维生素D主要靠皮肤在紫外线照射下合成，冬季北方孕妇建议补充维生素D滴剂。

2 高龄产妇吃什么营养品 叶酸

食物中含有的天然叶酸，生物利用度较低，建议直接补充合成叶酸，即叶酸片或复合维生素(含有叶酸)。

3 高龄产妇吃什么营养品 钙

孕中后期，钙需求增加，每天钙的最佳摄入量1000mg，从奶、豆制品和绿叶菜等食物中摄入不足时,建议补充钙片。

4 高龄产妇吃什么营养品 DHA

食物来源主要是海鱼、虾类，如果饮食摄入不足，建议选择专门DHA补充剂。

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　　在怀孕前多吃一些清热解毒的食物非常关键，这样能让孕前的身体排排毒，因此更有利于怀孕，下面，亲亲宝贝小编就为未准爸妈们推荐一款，孕前清热解毒食谱，一起来看看吧。

孕前清热解毒食谱：清炒芦笋虾仁

　　孕前清热解毒食谱：清炒芦笋虾仁

　　芦笋，被誉为蔬菜之王，不仅含有丰富的维生素、多种氨基酸，其所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。中医认为芦笋味甘、性寒，归肺、胃经，有清热解毒，生津利水的功效。芦笋不仅营养丰富，而且味道鲜美，脆爽微甜，春天正当季，就来做一道清炒芦笋虾仁吧。

　　清炒芦笋虾仁做法

　　主料：新鲜虾、芦笋

　　配料：盐、料酒、淀粉、姜、葱

　　清炒芦笋虾仁的步骤：

　　1、虾洗净放冰箱速冻半个小时,取出剥壳去虾肠(留下尾巴最后一段的虾壳).

　　2、用少许盐,料酒和淀粉腌制剥好的虾仁,放冰箱冷藏十分钟取出待用.

　　3、芦笋浸泡洗净后,削去老皮,斜切成段.

　　4、姜切丝,葱切段.

　　5、炒锅烧热,放油,煸炒姜丝和葱段至出香味后,把姜丝葱段捞出扔掉.

　　6、把虾仁放入油锅滑炒至变色,入芦笋一起煸炒片刻,加少许盐调味出锅.

　　绿芦笋的笋尖富含维生素A，料理时可将尖端微露水面，能保存最多营养素。

　　小贴士：

　　1、芦笋清洗的时候多用清水泡并润洗，以免芦笋头的缝隙里残留沙土

　　2、要想让芦笋易入味,其实很简单,除了芦笋头上那段嫩头,下面一段都最好去掉老皮,还有就是切法,要斜切,这样保证又嫩又容易入味。