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　　亲亲宝贝小编要提醒广大女性朋友的是，在怀孕要应该适当的补充碘，因为磺能有效的预防出生缺陷，下面，我们就具体的来看看，孕前如何科学补碘吧。

孕前科学补碘预防出生缺陷

　　前和孕早期还应该补充一种微量元素——碘。妇女围孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生儿将来发生克汀病的危险性。碘是人体必需的微量元素之一。

　　多食海产品预防出生缺陷

　　孕前和孕早期还应该补充一种微量元素——碘。妇女围孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生儿将来发生克汀病的危险性。碘是人体必需的微量元素之一。碘缺乏引起甲状腺素合成减少以及甲状腺功能减退，并因此影响母体和胎儿的新陈代谢，尤其是蛋白质合成。

　　有研究显示，当围孕期和孕早期碘摄入量低于25μg，新生儿可出现以智力低下、聋哑、性发育滞后、运动技能障碍、语言能力下降以及其他生长发育障碍为特征的克汀病等。专家建议，由于孕前和孕早期对碘的需要相对较多，除摄入碘盐外，还建议至少每周摄入一次富含碘的海产食品，如海带、紫菜、鱼、虾等。

　　避免出生缺陷，怀孕前女性禁止吃的食物如下：

　　避免吃各种“污染”食品

　　应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。

　　避免吃含咖啡因的食品

　　准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

　　停止酗酒、吸烟，并远离二手烟

　　众多研究表明，酗酒、吸烟会导致低体重儿、流产及产妇在产后的行动障碍。男性若经常饮用葡萄酒、啤酒或烈酒，会降低睾丸激素分泌量，且增加精ye中不良精子的数量。而烟草内的尼古丁及醇类物质对睾丸的生精上皮有直接毒性，可引起精子发育畸形、数量减少。这种精子与卵细胞结合所形成的胎儿，其发育也将会受到不同程度的损害。

　　避免吃腌制食品

　　这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

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有些宝宝出生是早产儿，身体机能会比正常月份出生的宝宝差，那么你知道什么原因会导致早产吗？

每当夏季到来之时，那种炎热的天气让人们叫苦不已，对于孕妇更是如此。孕妇在夏天更加容易早产，除了和炎热的天气有关，还有哪些因素可能导致夏天孕妇容易早产呢?夏季孕妇为什么容易早产?夏季孕妇该如何预防早产呢?

早产儿：指胎龄不足37周，体重一般小于2500克的新生儿。其中，出生体重不足1500克的叫极低出生体重儿，出生体重不足1000克的叫超低出生体重儿。

这些孕妈更容易早产：

年龄过大或过小：怀孕时年龄小于18岁或大于40岁。

体重过轻或过重：孕前体重过轻或超过80kg。

怀孕间隔太密，一般是指产后半年内再孕。

曾发生过早产、早发阵痛及妊娠早期或中期流产;曾有“子宫颈功能不全”或有不良产科病史的孕妇易早产。

体重超重的孕妇

研究显示，体重超重或肥胖的女性在早期怀孕时需要面对更好的早产的风险。母亲的BMI(体重指数)增加，早产的风险也增加。

睡眠差的孕妇

据美国“健康日”网报道，一项新研究发现，怀孕前三个月和后三个月存在睡眠困难或者睡眠干扰的孕妇发生早产的危险更大。

可能是与压力有关的糟糕睡眠会导致孕妇炎症危险增大，进而诱发早产。孕妇及早改善睡眠习惯有助于降低早产危险。

夏天孕妇如何预防早产？

保持轻松愉快的心情，同时注意一些细节，早产还是可以避免的。要加强孕期保健、定期孕检;

尤其是一些高龄、有过流产和早产史的高危孕妇;到了孕晚期，还在坚持
工作的准妈妈们要注意减压、避免过度劳累，建议早上稍早一些离家，晚上稍晚一些回家，避开酷热和拥挤，尽量乘坐空调车。

夏季气温高，孕妇要注意保持自己的情绪稳定;饮食要清淡，不要太油腻，避免高糖食品，在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果;

选择宽松的孕妇装、每天洗澡，洗澡水的温度不要太低，洗澡时间也不要太长;少吃生冷食物及刚从冰箱里取出来的食物。

深圳代孕产子网_深圳代孕哪里便宜_孕早期哪些信号是危险的？第一条很多孕妈会遇到

在整个怀孕过程中，孕早期是胎儿相对比较脆弱的时候。孕妇该细心的时候还需细心。

这些信号是危险的

1、阴道出血

怀孕后，子宫内膜停止脱落，例假停止。当怀孕后发现阴道有出血现象时，这可能是胎儿发出的求救信号，需及时就医。

一般孕早期阴道出血，分少量出血和大量出血。若出现少量出血，出血颜色接近褐色，孕妇没有其他不适症状。这种情况可能和孕妇体内激素分泌不足有关。相对来讲胎儿是安全的，需要及时去医院检查做好保胎准备。

若出现阴道大量出血，血液颜色为鲜红，孕妇要立即去医院就诊，这种情况多半和胚胎发育有关。

2、下腹坠痛

孕早期若突然有腰酸，腹痛感觉，并且休息后仍不能缓解。出现这种症状时，孕妇有先兆性流产迹象，建议及时去医院检查，做好保胎准备。

由于孕早期胚胎刚着床，胎盘发育还不成熟，流产的几率相对较高，因此，这时需孕妇在各方面多加注意。怀孕后，孕妇身体会出现很多变化，有些是孕早期的正常反应，可以不必担心。

这些是正常反
应

第一，孕吐。孕吐是受孕后的正常反应，是提醒孕妇，腹中有胎儿了，自己在各方面需多加注意了。孕吐的轻重根据各人体质不同，反应的轻重程度不同。不过随着胚胎的发育，多数孕吐会自然消失。孕吐大概从孕6周左右持续至孕12周左右。

第二，嗜睡。孕早期受体内激素变化的影响。孕妇突然变的嗜睡了。这个不用担心，这也是孕早期正常反应的一种。孕早期及时补充叶酸，多休息。

第三，尿频。孕早期一方面受体内激素影响，另一方面随着子宫在骨盆腔中慢慢变大，膀胱受压迫。孕妇会出现尿频，也是正常现象。

第四，胸涨。怀孕后，体内孕激素增加，受体内激素变化影响，孕妇会出现胸涨。

第五，变黑。受孕激素增多的影响，孕妇体内黑色素细胞也活跃起来。一般孕妇乳晕变黑会比较早的发现。孕3个月之后，脖颈，腋下，肚脐变黑会越来越明显。孕妇突然发现身体变黑时不用害怕。产后随着体内激素恢复正常值，会慢慢变回来的。

了解怀孕后身体发出的这些信号，哪些是正常的，哪些是危险的，做个心中有“数”的孕妈。愿每一位孕妈都能平安健康孕育自己心怡的宝宝。