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深圳代孕哪里最好_怀孕初期能不能吃芝士

　　很多年轻的女性都喜欢吃甜食，尤其是可口的蛋糕，受到了食客们的喜欢，在这些甜品里面大多数都会添加芝士，这样可以让口感更加爽滑，给人们带来了更多味觉享受，那么怀孕初期能不能吃芝士？

　　1、女性怀孕的初期是可以适当吃芝士，这种食物能够有效的促进身体各个器官代谢，还有效的增加了体内的抗病能力，对于女性和肚子里面的宝宝，都有很好的作用，在这时还可以配合着喝孕妇专用奶，这样也能够补充体内的微量元素，同时还要每天口服400毫克的叶酸。

　　2、孕妇身体里面的激素会快速的增高，会导致不想吃饭现象，这时候可以用新鲜青菜或者应季水果，做成可口的食物，在饮食上要采取少量多餐原则，每次不要吃得太饱，吃完饭之后，不要立即躺在床上，可以适当来回走动，在天气温暖的时候，多做户外的运动，呼吸新鲜空气。

　　3、对食材加工制作的时候，孕妇要减少高温油炸和烧烤，因为这样会给肠胃带来很多的负担，每天要多喝水，这样可以起到很好排毒功能，在季节交换的时候，要注意合理的保暖，每天要保证8个小时以上的睡眠时间。

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猕猴桃配酸菜鱼

酸菜中含有较多的草酸和钙，由于酸度高食用后易被肠道吸收，经肾脏排泄时，极易在泌尿系统形成结石;而腌制后的食物，大多含有较多的亚硝酸盐，会与人体中胺类物质生成亚硝胺是一种容易致癌的物质。

科
学研究发现，猕猴桃富含维生素C，一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C，可阻断强致癌物亚硝胺的合成，减少胃癌和食道癌的发生。

2绿茶配腊肉、香肠

腊肉、香肠这类食物美味，且保存时间长。但这些含有大量盐的食物，长期腌制会产生亚硝胺，进入人体后又会形成二甲基亚硝胺，这是一种很强的致癌性物质。

饮用绿茶可以分解二甲基亚硝胺这类物质的危害。每天喝几杯绿茶，可以增进健康。

3柚子配火锅

火锅对于容易上火或患有口腔溃疡的人来说，不仅会加重症状、增加复发机会，还会诱发食道癌变。另外，火锅的浓汤中含有较高的嘌呤，经消化分解后生成尿酸，可能引起痛风。

吃了油腻的火锅后，吃点柚子，有助于滋阴去火，健脾消食。

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