准备怀孕是指妻子需要从身体和心理都需要做好一定的准备工作才能怀孕。那么，怀孕前吸烟好吗，要注意什么?

　　备孕是指孕妇对优孕的前提准备，孕前调理分为身、心两方面。充分备孕是优生优育的重要环节，是胎宝宝健康发育的前提。孕前准备是优孕的关键，却往往最容易被忽略，与意外惊喜相比，期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、心灵的升华。恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上，孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。　　怀孕前不能吸烟，女性要注意备孕的一些注意事项，如饮食方面：　　1、多吃天然食物。尽量选用新鲜天然食物，避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒，严重的甚至导致宝宝畸形。　　2、忌烟酒。深圳专业的代孕包成功套餐。　　戒烟：尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟嗜好。　　戒酒：较多的酒精能够影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。妈妈一般在孕前3～4周戒酒;爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。　　3、避免吃腌制的食物。虽然美味，但腌制的食物内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。 　　此外，下面为大家列举了几种在临床上很多备孕保健的产品：　　多维多矿营养素片(女士型)：补充多种矿物质和维生素。　　叶酸亚铁片：美白肌肤，帮助胎儿发育，预防胎儿神经管畸形的发生，预防肿瘤、心脑血管疾病的发生，有助于稳定精神状态。　　爱乐维 复合维生素片：参与多种物质的代谢、利用和合成，促使骨骼生长，维持上皮组织的结构完整，保持正常的生长发育。