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深圳代生双胞胎地址_孕妇吃过饭肚子胀怎么回事

发布时间:2021-05-12 04:37作者:深圳代孕机构

  怀孕是一件令人很兴奋的事情,但是兴奋的激动心情过后,孕妇会发现作为孕妇会有许多平时遇不到的麻烦。孕妇的嗅觉灵敏,对于异常的气味反应特别大。吃饭也会很挑剔,不止口味变了,有时候吃饭会很不舒服,那么吃过饭肚子胀怎么回事?

  孕妇吃过饭肚子胀怎么回事

  首先,在怀孕初期,是激素分泌改变所致。这时孕妇体内的孕激素含量增加,使得胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少,就妨碍了消化活动。大部分的孕妇,胀气最严重的时候,就是在怀孕后的前3个月,过了这段时间就会慢慢减缓。所以这是正常现象,对宝宝健康没什么影响。

  其次,在怀孕中后期是子宫扩大,压迫到肠子,使得肠子不容易蠕动所致。如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病,如便秘、胀气、蠕动能力较差,孕期胀气的时间可能会持续到怀孕四五个月左右。

  最后,一些不当的饮食结构也会促使孕妇胀气,如经常吃豆类、淀粉类、面食、花椰菜和碳酸饮料等产气食物。

  肚子胀气怎么办

  1、多餐少量

  避免胀气的第一步骤,要从饮食入手。胀气时,胃部已经很胀了,如果又吃下很多食物,就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此,可采取一天吃

  6-8餐的方式进食,不要一下吃太多食物。

  另外,也不要光吃流质的食物,因为流质食物对于肠胃来说,并不好消化,最好选择半固体的食物,如奶酪等。

  2、多吃纤维素

  蔬菜、水果可以多吃一些,像是在第一孕期时,宝宝需要大量蛋白质,所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物,需求量较少,也不用多摄取。

  另外,可以适当获得糖分和淀粉,苹果和梨都是很好的来源,也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质,牛肉、鱼肉都是不错的选择。深圳代孕专业机构

  3、多喝开水

  如果大肠内累积太多粪便,一直堆积,胀气就会更加严重,所以必须要有足够的水分,促进排便。建议孕妇多喝温水,不要喝冷水,这样会造成肠绞痛,并会使得子宫收缩。

  孕妇吃过饭肚子胀的现象是正常的,是由于宝宝随着时间的推移在慢慢的长大,肯定会对内脏造成一定的压迫,孕妇就要减少食物的摄入,可以实行少食多餐的原则。平时要注意适当的运动,有助于食物的消化,避免便秘的病症。

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