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女性在怀孕之后，体质就会发生变化。其实很多女性在怀孕之前根本就没有痔疮，但是在怀孕的时候，发现自己有痔疮。痔疮常常会导致女性便秘比较严重，而这样也会让人们感觉到非常难受。我们都知道，便秘会导致体内积累很多毒素。这些毒素也有可能会影响到宝宝的发育，所以也非常的麻烦，那么我们究竟应该怎么办呢?

中医认为，大量食用辛辣刺激或温补的食物就会导致肠热，阳盛灼阴，从而引发大便干燥，便秘甚至便血的情况，因此大便干燥便秘与生活习惯有很大的关系。

1、食用一些粗纤维含量丰富的食物，主食坚持粗细粮食搭配均衡，大便干燥的时候可在菜里面多方点油，多吃新鲜蔬菜，水果和粗纤维食物，因为这些人体不会吸收这些食物中所含有的粗纤维，而使这些粗纤维残存在肠道之中，刺激肠道蠕动，有利于粪便的排出。

2、多喝水，每天喝至少3杯水，加上饮食所含有的水分，每天的摄水量至少2000毫升。

3、生活习惯良好，作息时间规律，养成每天早睡早起的习惯，避免过度劳累，饭后多多走动，多活动。

4、如果大便干燥，便秘情况经常发生，尤其是精神紧张时更为严重，同时还出现饭后左下腹疼痛，大便球状，即使有便意也无法排便，则为痉挛性便秘，应多吃软食。

5、排便习惯良好，每天定时排便，每天早上起床之后到厕所蹲几分钟，即使无便意，也要坚持。

6、有便秘，肛裂或肠息肉等肠道疾病时，应积极治疗，保持乐观的心态，减少压力。

以上就是我们向大家介绍的孕妇痔疮便秘的改善方法，大家必须要多喝一些水，还有就是要养成良好的生活习惯，作息时间必须有规律也可以吃一些粗纤维含量比较丰富的食物，这些食物可以加速肠胃的蠕动，促进消化。总之孕妇在出现痔疮之后，大家也不要延误病情，要及时的采取一些方法进行改善。

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