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我们都知道裸睡有很多的好处，在炎热的夏天，有些妈妈想给宝宝裸睡，但又担心孩子生病感冒，那么，夏天宝宝睡觉能裸睡吗？夏天宝宝睡觉穿什么？下面爱宝宝育儿网小编带来介绍。

夏天宝宝睡觉能裸睡吗

有的妈妈耐不住宝宝的坚持，而且看到宝宝热得难受，也就随宝宝的意，光溜溜地入睡了。

美国《Brain》杂志刊登的一项研究发现：裸睡有助于人体核心温度降温，让人更容易入睡。

裸睡好处很多，但是宝宝裸睡有什么注意事项?

★一岁之内的宝宝不宜裸睡

宝宝在一岁以下时，体温调节能力弱，保暖能力和抵抗力也相对较差。一岁以后，宝宝的体温调节能力增强，可以培养宝宝在 20℃～25℃ 的室温下裸睡。

★夏天不宜裸睡

夏季容易着凉，不宜让宝宝裸睡，可以给宝宝穿肚兜，或者给宝宝盖上薄毯、毛巾等。

夏天宝宝睡觉时穿什么

具体如何操作，大家要看情况。

白天的时候，宝宝在家通常可以穿个薄内衣，分体或连体衣都可以。如果不太热，可以直接穿着衣服睡觉，只要注意勤换洗即可。

但现在天气比较热，要分是否开空调2种情况：

如果没开空调，可以穿个小背心睡觉。

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也可以把小背心换成小肚兜。

如果开了空调，可以让宝宝穿长袖或短袖衣服，或穿小背心盖个大毛巾或薄毯子，也可以穿薄款睡袋。

Ps:薄被的选择以及注意事项

夏季盖被材质以为轻薄柔软、透气性好的纯棉材料为宜。盖的时候，位置以盖住腹部稍上方为准，可以把宝宝的小手小脚丫露出来。注意不要闷住宝宝的头，尤其小月龄的宝宝，以免不便观察宝宝的状态，让其陷入危险之中。

睡袋选择

首先，选纯棉材质、轻薄透气、柔软的浅颜色的睡袋;其次，尺寸大小要合适，不太大也不太紧;再次，最好袖子可以拆卸，会更方便些。

总的原则很简单，以宝宝感觉舒适为宜，不要让他热着，也避免让他受凉。

夏天如何让宝宝舒服入睡

1、睡前洗澡

睡前帮宝宝好好洗—个澡，让宝宝清清爽爽入睡，能大大提高宝宝的睡眠质量。

2、做好防止蚊虫叮咬措施

要想宝宝睡得好，防蚊措施不能少，蚊帐和宝宝专用的驱蚊止痒液必须备上

3、防止着凉

盖被以毛巾被为首选，保护宝宝的腹部。

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