我今年已经36岁了，结婚也有5年了，但一直都没有怀上孩子，去医院检查才发现我患有多囊，于是就去做了试管婴儿，我促排卵了三次，取出的卵子质量都不好，都以着床失败结束，在医院也检查了一番，并没有检查出是什么原因，医生就让我回去先调理身体，等待下个周期再促排，就想问问促排三次卵子的质量都不好该怎么办？应该怎么改善？

提高大龄女性卵子质量的方法

影响生育的主要原因有卵巢功能下降、卵子质量降低以及身体其他疾病，随着现代女性生育年龄的越来越晚，女性的年龄也变成了影响生育的原因之一。

女性的卵泡功能影响生育能力

年龄和这些妇科疾病都很容易影响大龄女性的受孕几率，所以高龄女性要想成功受孕，必须要保持良好的生活状态，避免各种影响卵子质量因素的出现。

大龄女性如何改善并提高卵子的质量与数量的方法具体如下：

1改善生活习惯：要想提高高龄女性卵子的质量，必须要改掉之前的不良习惯，保持良好的生活习惯，同时还应该保证充足的睡眠和规律的休息。

2形成良好的饮食习惯：对于高龄备孕女性来说，一定要保持良好的饮食习惯，只有合理的饮食才能够调节体内的激素水平，使卵巢功能正常发挥，同时还需要保证饮食结构的均衡，多种营养成分同时摄入体内。荤素搭配合理才能够使卵巢功能长期保持正常状态。

3保持心情的愉悦：只有愉悦的心情，积极乐观向上的心态才能够提高女性卵子的质量。长期压力较大，负面情绪的出现会导致神经系统分泌异常，导致女性月经不调，长期以往还容易导致女性不孕。

4遵循医嘱服用药物：高龄女性在备孕过程中一定要遵循医嘱服用各种药物，以免影响卵巢功能，对于一些服用紧急避孕药的女性来说，必须要遵循医嘱服用，以免打破卵巢的分泌功能。

5避免进行卵巢手术：要想提升卵子的质量，就一定要避免进行卵巢手术。卵巢手术会导致卵巢部分组织切除，影响卵巢的血供，降低卵巢正常功能的发挥，所以对于一些有生育要求的女性来说，要想怀孕就一定要避免进行卵巢的手术。

6进行适量的运动锻炼：对于高龄女性来说，一定要根据身体情况选择合适的体育运动加强体育锻炼，既能够提高身体的抵抗能力，还能够提升卵子的活性，在受孕之后才能够使胎儿在子宫内健康成长。

由于工作压力的增大，越来越多的白领女性选择熬夜加班，生活规律打乱之后，内分泌失调，卵巢功能就会下降，影响卵子细胞的发育和排卵。

不良的生活习惯导致女性的卵巢功能下降

Tips：

有的大龄女性无法进行自然受孕后就会考虑选择试管的方法来帮助怀孕，但是尽管现在的试管婴儿技术已经发展的很成熟了，但是女性的排卵情况始终都是影响试管结果的重要因素。

改善精子质量的方法

遇到精子质量差的情况时，男性朋友们也不用过于紧张，改善精子质量的方法还是比较多的，既可以从饮食方面进行改善，还可以通过运动来提升，以下是部分通过实践之后得出的有效方法：

11、吃优质蛋白质与精氨酸食品

好质量的精子离不开优质蛋白质，含高蛋白质的食品有瘦肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

多吃富含蛋白质的廋肉有利于提升精子质量

22、补充各种维生素

一些男性喜欢大鱼大肉，而不爱吃水果蔬菜，这是非常不科学的，新鲜的蔬菜水果含有大量的维生素，对精子的生成是有好处的，其中维生素e与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。维生素富含于大众蔬菜水果中。

33、适当的身体锻炼少不了

有关研究表明，如果男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的正常成长，从而会导致不育的问题发生。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。注意不要剧烈运动，适量运动即可。

适当锻炼有助于精子的生长和发育

44、避免有害物质、高温环境

睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中，还会受到有害物质的影响，比如农药、化肥、洗涤剂、油漆等，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不要随意滥用药物。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成，也要避免高温环境。

Tips：

在做试管的时候，除了要保证精子的质量，卵子的质量也不能低，若女方没有获取到优势卵子，建议先不要盲目培育移植，也应当先调理一段时间，直至卵子的质量有保障，这样和高质量精子培育出的胚胎才更容易着床。

女版勃锐精作用：改善卵子质量

女版勃锐英文名称为ProxeedWomen，作用主要改善卵子质量、增加卵子数量，从而改善胚胎质量，增加受孕及活产率几率；

女版勃锐精作用：改善卵子质量提高生男孩几率

a、通过研究证明，试管婴儿促排卵时，卵泡增多后，左旋肉碱和乙酸左旋肉碱就会降低，说明左酸肉碱和乙酸左旋肉碱是卵泡成长的必备元素，而女版勃锐精刚好可补充这两类元素；

b、除了提高卵子质量和数量外，勃锐精还能够促进正常的激素新陈代谢，降低氧化应激。

从上诉内容中大家对男版勃锐精作用及女版勃锐精作用应该有了较为详细的了解吧！如果男性通过检查发现A级+B及精子缺少，就可在医生的协调下口服勃锐精了，需要注意的是勃锐精价格的问题，已近有假货流入市场，大家购买时需小心。

相关药品大全

▪达菲林（注射用醋酸曲普瑞林）

▪果纳芬

▪勃锐精（Proxeed）

▪思则凯（注射用醋酸西曲瑞克）

▪补佳乐（戊酸雌二醇片）

▪碧萝芷（Pycnogenol）

▪生精片

▪诺雷得（戈舍瑞林）

▪达芙通（地屈孕酮片）

▪强的松片（醋酸泼尼松片）

▪来曲唑片（芙瑞）

▪妈富隆（去氧孕烯炔雌醇片）

▪醋酸泼尼松片（仙琚）

▪睾丸片

▪天喜堂天喜丸

▪培坤丸（辰济）

▪溴隐亭（保乳调）

▪雌二醇片（补佳乐）

▪肠溶阿司匹林

▪克龄蒙（戊酸雌二醇片）

▪克罗米芬（枸橼酸氯米芬胶囊）

▪依诺肝素钠（Enoxaparin）

▪安美奇DHEA

▪雪诺同（黄体酮阴道缓释凝胶）

▪润康（阿法林·润康）

▪玛特纳（复方多维元素片(23)）

▪芬吗通

▪达英35

▪优甲乐

▪利维爱

▪倍美力

▪林卡尔

▪达必佳（醋酸曲谱瑞林注射液）

▪朴佳美

▪爱乐维（elevit）

▪大豆异黄酮

▪他莫昔芬

▪亮丙瑞林

▪乙烯雌酚

▪麒麟丸

▪普丽康

▪法地兰（枸橼酸氯米芬片）

▪hmg（尿促性素注射剂）

▪贺美奇

▪DHEA

▪辅酶Q10

▪贝依

▪美卓乐

▪巢倍滋

▪DHA

▪黄体酮胶囊

▪曲普瑞林

▪加尼瑞克

▪乐宝得