相信很多备孕女性希望自己的宝宝能够白白的，健健康康的，因此在备孕期间就希望通过饮食来补充，而目前最流行的就是喝胶原蛋白，或者口服液之类的，那么，备孕期间可以喝胶原蛋白吗？接下来小编为你解答。

备孕期间可以吃善存吗?

备孕期间可以吃善存吗?

备孕期间是可以吃善存的，具有多种维生素和矿物质，但是在备孕过程中也不需要吃营养品，这是因为现在这些补充的营养吸收率很低，另外我们可以从饮食中可以帮助补充维生素和营养物质。

备孕期间可以减肥吗?

备孕期间可以减肥。适当减肥可以调整月经周期，增加排卵的概率，减少孕期并发症的发生，降低分娩的难度。

备孕时在什么情况下超重需要减肥?你通常可以用身体质量指数作为参考，即身高和体重来计算你的体重指数。身体质量指数指数的计算公式是：

身体质量指数=体重(千克)/身高(米)的平方

一般基于身体质量指数=22。

如果身体质量指数在18.5到24之间，那就是标准体质。

低于18.5的身体质量指数体重偏轻。

24岁以上的身体质量指数超重。

如果身体质量指数超过27，就被认为是肥胖。

所以准备怀孕的女性朋友可以通过这个公式计算出结果大于24，可以考虑减肥促进更健康的怀孕。

研究表明，如果女性超重或肥胖，减轻10%-20%的体重有助于调整你的月经周期，增加排卵的可能性。大幅减肥对身体不好，容易引起免疫力低下等疾病。

备孕期间可以吃葡萄吗?

备孕期间可以吃葡萄吗?

备孕期间吃葡萄，不仅有保胎的效果，还能帮助人体改善气血不足和血压低的情况，特别是孕妈可以帮助胎儿发育，还能防止身体出现一些疾病。另外在备孕期间吃葡萄也需要注意，不能吃了葡萄后立即喝水，也不要吃葡萄后立即喝牛奶，这对身体有很大的影响，并且不要一次性吃太多，含糖太高。

综上所述，在备孕期间是可以吃葡萄的，除了补充葡萄以外，还需要补充其他水果，还有叶酸，可以帮助预防胎儿神经性畸形等症状。