很多夫妻备孕多年迟迟不怀孕，大家都认为这是妻子的问题。其实怀孕是两个人的事情，如果迟
迟不能怀孕，那也需要双方都去做全面的检查。很多男性因为弱精症导致不育，这就需要平日好好调理。那么，弱精症吃什么补呢？　　1、补充各种维生素　　维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力，治疗弱精症等多种作用。含维生素E食品多在加工中

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被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。　　2、进食优质蛋白质与精氨酸食品　　优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。　　3、增加各种矿物质特别是
微量元素的摄入量　　人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。　　4、适当增加一些富含性激素的食物　　如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。　　以上就是妈网百科介绍有关弱精症吃什么补的相关内容了。弱精症困扰着很多男人，导致很多家庭关系的破裂，所以弱精症需要及时地采取有效治疗。弱精症除了及时的治疗之外，饮食也是关键的一步。希望本文可以帮助到大家。