1、家庭遗传双胞胎基因

我们现实中很多孕妇怀双胞胎都是因为家族遗传的基因，如果孕妇的母亲或者父亲是双胞胎，那么她怀双胞胎的几率会更大，双胞胎也可能会隔代遗传，而且女性遗传双胞胎基因的可能性更大，对于自然受孕怀上双胞胎的孕妇来说，这一类占比最多。

2、平时排卵较多的孕妇

多数双胞胎都是异卵双胞胎，在备孕阶段，如果女性一次排出了两颗卵细胞，它们分别与精子结合形成受精卵，最后发育成两个胚胎，这就是异卵双胞胎的形成过程。如果女性平时排卵比较多，或者吃了一些药物刺激卵巢排卵，那么怀双胞胎的几率也会更大。

3、做试管婴儿的孕妇

除了自然受孕怀双胞

试管婴儿是通过体外受精的方式培养出3~5颗受精卵，然后通过筛选优质细胞，再根据患者的需求，采用胚胎移植的方法让女性怀孕，通过试管婴儿怀孕的孕妇，如果想要怀双胞胎其实还是非常简单的，只不过多数试管婴儿出来的双胞胎都是异卵双胞胎，因此会出现两个宝宝长得不像的情况。

怀孕对女性来说不是一件轻松的事情，怀双胞胎的孕妇会承受更多的不适，而且孕期风险也会相对高一些，因此如果孕妈怀了双胞胎，一定要多注意孕期饮食、产检、保养等方面，确保自己和胎宝宝健康安全，如果没有怀双胞胎也不用气馁，毕竟不是每个人都有这么好的运气，想要两个孩子的话，完全可以生二胎，而且还能享受两次产检，其实也非常不错哦！

计算宝宝预产期，能够提前做好宝宝出生准备，喜迎宝宝的到来。可以通过物理、B超等多种方式来推测，一般孕期为10个月（40周），按照每月28天计算，即为280天。

一、普通方法

如果想要宝宝，要重点关注一个日期，就是末次月经时间，最好记录好。预产期为末次月经时间的：月份+9（或-3），天数+7。

一般情况下，即月份+9不超过12、天数+7不超过当月最大天数时，直接相加就是预产期。如末次月经时间为2018年2月8日，则预产期为：月份为2+9=11月，天数为8+7=15日，则预产期为11月15日。

特殊情况下，月份、天数相加都超的情况下，可以采用逆算法。如末次月经时间为2018年6月27日，则预产期为：月份为6-3=3月，天数为27+7=34日，预产期为3月34日。但3月只有31天，所以预产期为2019年4月3日。

二、生物测量（B超）

如果怀孕1个月左右，可以通过B超测量胚芽长度、孕囊大小等，通过数据采集，判断怀孕天数（胎龄）。如报告为7周+2天，而整个孕期为40周。

三、身体反应

孕吐时间估测：孕吐一般出现在怀孕6周后，由此向后推算至40周即为预产期。即：预产期=孕吐出现日期+34周。此方法对于孕吐比较明显的孕妇比较好效预测。

胎动测算：一胎胎动一般在怀孕18—20周出现，二胎16—18周出现，通过胎动也能预测预产期。即：一胎预产期=胎动日期+20周，二胎预产期=胎动日期+22周。

一、乳头的早期刺激

从孕中期开始，每天洗澡的时候用手把凹陷的乳头捏出来，然后用大拇指和食指在乳根部做旋转按摩，一侧5-10次，但是要注意在孕后期不要过度刺激，防止早产。

二、正确的喂奶方法

早吸吮，宝宝出生后应尽早吃上第一口奶，如果宝宝含不住乳头，可用手或乳头牵引器把乳头牵拉出来让宝宝去含，一定要含住乳头和乳晕的大部分。

三、配合辅助工具

这种方法是乳头凹陷特别严重的，上边的方法不管用，那就要使用辅助工具——乳头保护罩，当然了不是长期使用，只是一个过渡，选择合适型号的保护罩，通过保护罩乳头更容易被牵拉出来，使用一周左右，宝宝力气大些了，再撤掉保护罩就可以轻松喂奶了。

四、如果喂奶前胸部胀的厉害，凹陷的乳头就更不容易被牵拉出来，所以喂奶前一定要把乳晕周围的奶挤出来些，软化乳头，这样可以帮助宝宝更好的衔接乳头。

有了这些，乳头凹陷的妈妈也可以轻松实现母乳喂养，拥有最幸福的时刻！