怀孕十个月已经进入预产期阶段，孕妈们要注重自身清洁，充分休息和睡眠，还要补充各种营养物质，蓄积体力为分娩做好准备。接下来为大家提供怀孕第十个月孕妇注意事项，有需要的孕妈赶紧看看吧。

　　1.怀孕十个月孕妈妈应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。为了储备分娩时消耗的能量，你应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。在这个月里，由于胎儿的生长发育已经基本成熟，如果你还在服用钙剂和鱼肝油的话，应该停止服用，以免加重代谢负担。　　2.怀孕第十个月随时都有可能破水、阵痛而分娩，因此应该避免独自外出、或长时间在外。不过适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以消耗太多的精力而妨碍分娩。　　3.孕妇在预产前几天要勤换内裤，每天用肥皂、温水洗外阴部、大腿内侧和下腹部。临产前再清洗一次，尽量保持外阴部位清洁。若发生破水或出血等分娩征兆，就不能再行入浴。　　4.作好产前的物质准备，将自己和婴儿所需的衣物及日常用品准备好，归在一处，叠放在显眼的地方，以免临时匆忙慌乱。　　对分娩过程中的担心要有一定的认识，不应有过多的害怕和恐惧，因为分娩是正常的生理现象，分娩要经历一个过程，只要与医院、助产人员密切配合，这个过程是并不太难的。确定好要分娩的医院，比较好是离家近一点的，以免在产妇发生镇痛时可以第一时间去医院。