孕期饮食关键在于不要偏食、不要过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。那么，你是否知道怀孕吃什么饺子好?怀孕初期需要补充什么?

　　孕妇可以吃饺子的，一般的饺子都是可以吃的，不过最好不吃马蹄馅的，之前有过报道说有孕妇多马蹄吃多了流产了。但是在吃的时候要注意适量，怀孕期饮食要清淡而又富有营养，蛋白质、维生素及矿物质(如钙、磷、铁、锌)等营养物质的需求量要比孕前有所增加。　　孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。合法代孕花多少钱。在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁、锌。但是，孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕，因此，必须从准备怀孕开始，就要注意补充额外的维生素及矿物质。　　首先，胎儿神经管发育的关键时期是在怀孕初期第17―30天。此时，若叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。所以，应从计划怀孕开始补充叶酸，以有效地预防胎儿神经管畸形。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。　　怀孕后，孕妇的血容量扩充，铁的需要量会增加一倍。所以，孕妈妈还应尽早补充铁，以预防缺铁性贫血及其带来的不良后果。如果不注意铁质的摄入，就很容易患上缺铁性贫血，并可能导致胎儿也患上缺铁性贫血。　　上述内容仅供大家参考，希望可以帮助大家了解到更多。总的来说，希望孕妇在饮食上要做好相关的护理措施。 　　孕妇是属于特殊人群，饮食营养摄入也很重要，下面，笔者为大家介绍几种孕期可以使用的药品，供大家参考：　　汤臣倍健叶酸亚铁片：优生优育的营养素，同时补充铁质和叶酸，对缺铁性贫血和孕妇缺乏叶酸引起的贫血有良好的补铁、补血功效。代孕医院。　　创盈 金斯利安多维片：补充多种维生素和矿物质。适合于需要补充多种维生素和矿物质的育龄妇女、孕期和哺乳期妇女。　　康耐得 多维元素胶囊(13)：每粒含维生素A4000单位，维生素D400单位，维生素E11毫克，维生素c100毫克，叶酸0.8毫克，用于妊娠及哺乳期妇女维生素与矿物质的补充。