孕妈妈会在怀孕前的时候就补充叶酸，但是，叶酸的摄入量应该因人而异，既不能使体内缺乏叶酸，也不能摄入过量，否则叶酸的作用就不能得到发挥。深圳代孕孩子包性别。那么，孕前叶酸摄入量是多少?有什么注意事项?

　　叶酸的摄入量：　　怀双胞胎的女性吃多少叶酸：根据孕期特殊性，医生可能会给你开剂量为1000毫克的叶酸补充剂，同时，建议服用优质的孕期多维片。深圳代孕有几家。　　比较胖的孕妇吃多少叶酸：虽然目前尚不知道原因，但比较胖的孕妇似乎更有可能怀上有神经管畸形的宝宝。如果超重很多，一定要在准备怀孕前去看医生。除了其他注意事项外，医生可能会建议服用比普通剂量(400微克)稍多一些的叶酸补充剂。　　叶酸的注意事项：　　如果你是在药店购买的叶酸片、孕期维生素或普通的多种维生素，一定要注意，如果是多种维生素，它所含的维生素A 绝对不能超过每日允许的0.77毫克(或2，565个国际单位)视黄醇当量(简称RAE)，除非它完全是以β胡萝卜素的形式存在。如果你摄入的维生素A过量，也会导致宝宝发生出生缺陷。　　很多非处方维生素中也包含400微克叶酸，但并非所有的维生素都是如此，在购买前，你一定要仔细查看药品说明书。　　笔者温馨提示：在备孕的时候补充营养也要注意一个度的把握，避免补充过量了。注意一些影响精子和卵子的食物也不能多吃，如木瓜、大蒜、咖啡、芹菜等。