【导读】准妈妈们怀孕七个月的时候，就要开始准备待产包了。这样等到要和宝宝见面时，也不至于因为各种突发情况临时住院而手忙脚乱。但是待产包里到底该装哪些东西呢？朋友推荐的产品最终一定会用到吗？有哪些是不应购买的鸡肋产品？整套购买与自己一件一件组配购买两种方式各有什么利弊……这里有《超全待产包攻略》，希望可以准妈妈们依据这份攻略，购买到经济实用又称心如意的产品。

全职妈妈独自带娃有多难

新一期《姐妹们的奇幻沙龙》中，景甜和林允深入了解了全职妈妈的经历后，二人皆深深感叹全职妈妈的辛苦，尤其生过孩子之后很多宝妈都会在家做全职太太，那么相应的家里的家务，还有带宝宝都成了宝妈的工作。

全职妈妈独自带娃很难

虽然在全职妈妈的眼里，孩子的成长不能错过，所以想牺牲工作陪着，但与此同时，如果得不到另一半的关心和支持，那么独自带娃时那种无奈和烦恼，会让女人更加崩溃。

Tips：

总之，全职妈妈可以为婚姻付出，但不要为婚姻牺牲。所以我建议还是要持续提升自己，最好是能保持阅读，锻炼，因为带孩子这段时间虽然自己也满足，但毕竟是消耗比较大的事，为了心理的平衡，还是要保持自我增值。

孕妈妈乘机须知

1、通常孕32周以内(长荣航空28周)，按一般旅客运输。建议带上围产手册。

2、孕36周(国航、深航、吉祥、春秋35周)以上，多胎孕32周以上，航空公司一般不予运输，注意回程时的孕周状况。

3、孕周介于以上两者之间的，通常需要开具适宜飞行的医疗证明。

4、尽量避免孕早期出行，此时胎宝宝尚处于不稳定期。孕中期相对安全。孕32周以后要防止早产。

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5、部分国家或地区对孕妇设有入境限制，建议购票前与当地领事馆确认该国(地区)的具体要求。

孕妈妈每天需要摄入的营养包括：

每天吃各种蔬菜和适量的水果，以满足维生素和矿物质的需要;谷物日常消费提供能量，谷物包括：芋头，米饭，面条，面包等;

每日低脂肪0251d脂肪或脱脂奶制品。如：牛奶，酸奶，奶酪或其他乳制品;乳制品可以为宝宝的骨骼和牙齿提供钙，也是维生素A和D，B族维生素和蛋白质的重要来源。

本周，婴儿宝宝在盆腔内逐渐下降。在这个时候，你的胃会感觉更舒服，食物摄入量会增加。8到10个月，婴儿宝宝生长得非常快，需要储存的营养成分也特别高。这个时期是胎儿骨骼发育的重要时期。婴儿宝藏的一半重量在此阶段增加。因此，在这个时期，你应该经常吃营养价值高的动物性蛋白质食物，特别是要补充足够的钙，磷，铁等。

钛肝以每天5毫克的速度储存铁，直至储存量达到240毫克。如果此时铁摄入不足，则会影响胎儿的铁储存，并且在出生后容易出现缺铁性贫血。动物肝脏和绿叶蔬菜是铁的最佳来源。

适量摄入含糖食物，避免食用高热量食物。有些孕妇喜欢吃市场上出售的薯片。虽然它们经过高温处理，但茄碱的含量相应减少，但含有高脂肪和高盐。除了进食外，还会引起肥胖并诱发怀孕。高血压综合征会增加怀孕的风险，因此不能贪心。

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