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　　在女性朋友怀孕时，就需要在生活中多加注意。不仅要减少日常的活动量，还应该注意调整饮食。有一些平时吃起来很好的食物，在怀孕时都不能吃了，比如桂圆、山楂以及螃蟹等。那么，怀孕初期孕妇吃什么好呢？

　　从营养方面来讲，女性在怀孕的初期可以经常吃些酸味食物，这对于孕妇、胎儿是有好处的。因为酸味可以刺激胃酸分泌，并且能提高消化酶活性，这就有增加食欲、减轻早孕反应等作用。

　　在怀孕的2-3月，属于胎儿骨骼的形成阶段，而酸性物质能够促进钙的吸收。孕妇们除了多吃点酸性食物外，还要多补充钙质，这有利于骨骼的成长。所以孕妇要多吃
点虾皮、芝麻酱，还可以多喝些牛奶、骨头汤，都有不错的补钙效果。

　　水果对于健康非常有益，而在女性怀孕时，也必须要多吃些水果，这可以补充维生素C，能够有效增强母体的抵抗力，并且有促进胎儿发育的作用。孕妇们可以选择吃带有酸味的水果，比如青苹果、草莓以及葡萄等。这不但可以补充维生素等多种营养，而且还能缓解恶心、呕吐等妊娠反应。

深圳正规代孕包成功_深圳单身男士如何代孕_怀孕血糖低是什么原因引起的

　　很多女性在有孕之后，可能都会发生一些反应，这些反应有些是正常情况，几乎所有孕妇都会出现。有些反应可能属于异常情况，对于孕妇的健康有影响，比如血糖低的情况，需要特别注意。那么，怀孕血糖低是什么原因引起的？

　　怀孕血糖低，有可能是跟饮食不当，或是不按时吃饭有关系。女性怀孕早期的时候，血液里的孕酮增多，导致出现孕期反应性呕吐，而且孕吐会影响有孕女性的食欲，身体消耗很大，所以容易在早上出现低血糖症状。建议平时按时吃饭。荤素搭配。如果持续发生低血糖，需要去医院检查空腹血糖，看是否正常。

　　其次，怀孕血糖低，也可能是因为体内胰岛素分泌偏高造成的。孕期女性血里的胰岛素水平比较高，导致孕妇的血糖偏低，从而可能出现头晕、心悸、手颤、乏力和出冷汗等症状。女性怀孕后，体内新陈代谢加快，胰岛血流量比非孕期时增多，所以胰岛生理功能非常旺盛。

　　另外，孕妇低血糖，还容易导致面色苍白、针刺感、全身乏力、视物模糊等症状。孕妇需要少吃多餐，才能保证营养。可以随身携带一些小食品、水果等，吃起来比较方便，一旦低血糖，吃一些，使头晕等低血糖症状得以及时缓解。

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　　在怀孕之后，女性会觉得自己的身体出现了明显变化，尤其是在怀孕中期，随着肚子的增大，感觉行动上没有以前那么灵活，在这时要选择舒适孕妇装，配合平底布鞋，减少弯腰下蹲，那么怀孕四个多月腰疼是怎么回事？

　　1、造成女性出现这种情况，是因为在怀孕中期，子宫逐渐增大，对盆骨造成了长时间的压迫，一般这种腰疼都出现在两侧部位，而且感觉像牵拉一样，这时候孕妇可以做适当休息，在睡觉的过程中，要采取侧躺方法，避免长时间面部朝上睡。

　　2、在日常生活中，女性要对钙质作补充，除了口服的钙片之外，还要每天喝一杯温热的牛奶，多吃深海鱼类，紫菜等多种食材，在天气晴朗的时候，还要多做户外运动，呼吸新鲜的空气，接受阳光照射，这样可以让身体里面元素，更快被吸收和利用。

　　3、这时候孕妇还要到医院里面，通过化验血或者B超的方法，来对宝宝做畸形排查，女性避免吃得太多，可以吃到7~8分饱就可以，每天晚上可以用温水来泡脚，这样可以对多个穴位起到很好按摩作用，帮助睡眠质量有效提高，家人要给予女性照顾，避免让孕妇做重体力劳动。