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　　相信每一个孕妇都很好奇自己腹中宝宝是什么样子，从怀孕的那天就开始期待着跟宝宝相见。其实现在的检查设备很先进，并不用等到出生之后才能看到宝宝，通过四维彩超就可以观察，那怀孕多久可以做四维彩超？

　　做四维彩超有着非常严格的条件，最佳时间是在怀孕的24-28周之间。此时胎儿的身体各部位基本发育好了，面部各器官也逐渐的有了基本形态，此时做四维可以详细的看到胎儿的发育状态，是排查畸形的最佳时间。过早或者过晚做，都不利于医生详细的观察，可能会影响排畸结果的准确性。

　　而且这个阶段的羊水量适中，胎儿在羊水中可以自行活动，更方便医生去观察。四维彩超不仅可以观察胎儿的肢体和躯干，还能观察内部脏器，比如心肺、大脑等等，如果发现异常，也能及时的采取补救措施。

　　四维彩超不仅是一种排畸检查，还能给孕妈妈留下珍贵的影像资源。因为四维彩超可以立体成像，将胎儿在子宫内的所有动作记录下来，比如打哈欠、伸舌头、四肢运动等都可以刻在硬盘里保存下来。

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柠檬

柠檬可以同时起到养颜美容和减肥瘦身的双重效果。如果你想要打造一张吸引人的小脸,柠檬会是你的好帮手。因为柠檬可以增加脸部皮肤的弹性,这样就可以让脸上松垮下垂的赘肉在柠檬的碱性物质的代谢中慢慢消耗掉。

2菠菜

菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜并经常出现在餐桌上。菠菜除了可以为身体提供和补充各种营养物质、促进肠胃蠕动,对于想要瘦脸的MM来说,菠菜也是不容错过的一种食物。因为菠菜中丰富的钾元素可以帮助消除脸上的水肿,当脸上的水肿现象消除后,大脸也就会慢慢变成小脸了。

3豆苗

绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

4鸡肉

鸡肉含有丰富的维生素C和蛋白质成分,这些物质很容易被人体吸收,而且对于促进脂肪分解也有良好的效果。与此同时,在吃鸡肉的时候最好去皮再吃,因为鸡皮中含有大量的脂肪,很容易会在人体内囤积脂肪。如果将鸡肉去皮食用的话,还会有意想不到的瘦脸功效。去皮的鸡肉属于低脂食品,可以帮助消除脸上出现的水肿,这样就可以轻松打造V形脸了。

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点揉肺经穴位

孔最穴：前臂掌面拇指一线，肘横纹下2寸(3指宽)。

鱼际穴：手掌，第一掌骨中点赤白肉际处。

动作要领及感受：

孔最穴：请掌心向上，前臂自然放松平举，肘关节屈曲90度，另一手握空拳以小指掌指关节由肘至腕，沿前臂掌面拇指一线轻敲3—5遍(前臂一定要放平)，多数肺脏功能有异恙的人在肘关节下三指宽处有明显痛点。

对痛点可以采用按揉或点揉的手法进行疏理，每天一次，3—5天后痛点可消失，意味着肺经被疏通。

在国家标准针灸图谱中，“孔最穴”在肘下5寸的位置。上世纪日本著名针灸大师泽田健，对一些重点穴位的定位不拘于古人，其中“孔最穴”的位置被定位在肘下2寸。实践中探查肺经堵塞点时，几乎人人在肘下2寸有痛点。

所以，遵从泽田先生的定位方法，姑且将肺经肘下2寸的位置命名为“孔最穴”。如果此处痛感不明显可以再试着探查肘下五寸的“孔最穴”。

鱼际穴：在赤白肉际处。按揉时，拇指要靠向第一掌骨发力，肺有疾时此处也会痛感明显。可是有人开始时痛感不重，当把“孔最穴”疏通之后，感觉才会出现。这也说明当经气在上面阻滞后，经气的传导受到影响，所以当“孔最穴”疏通后，气也就下来了。

2点揉大肠经穴位

手三里穴：前臂，肘关节横纹下2寸(3指宽)。

动作要领及感受：

请将前臂立起，肘关节微屈，掌心向前胸方向，虎口向上，另一手握空拳，小指掌指关节从肘至腕轻敲3—5遍，导引气血流动起来。有肠道隐患的人“手三里穴”会有强烈的痛点，有人经过疏理按揉后会出痧。

3点揉膀胱经穴位

昆仑穴：足外踝尖与跟腱连线中点偏下方骨头上缘。

动作要领及感受：

探查“昆仑穴”时，用同侧手的拇指或食指沿着跟腱前端，向下轻推，遇骨头则停住不动。轻揉1分钟后痛不可摸，说明膀胱经有寒，严重者本穴位会越揉越痛，你要坚持一会，大概五分钟左右痛感会减轻，有人揉后出现红肿甚至起泡，三天左右方可消退，此属经气的正常现象切勿恐慌。

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