近期是全国雾霾高发的季节，这种污染的空气对孕妇危害极大，雾霾中污染物颗粒比重高，不仅危害孕妇自身的健康，更会危及到腹中胎儿的健康，因此雾霾天孕妇更要做好防护工作。

　　孕妇如何应对雾霾天一：外出需注意　　雾霾严重的日子，孕妇应减少外出。若有事需要外出一定要戴上防霾专用口罩。外出也尽量减少在室外呆的时间，外出回来及时换衣、洗脸、漱口、清理鼻腔等。　　孕妇如何应对雾霾天二：保持室内空气清新　　如果雾霾严重，比较好少开窗，雾霾消散后可开窗透透气，可养几盆净化空气的植物如绿萝等。孕妈妈要注意及时补充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的湿润。另外还有利于体内新陈代谢，排除体内毒素。此外，房间内地面以及家具、电器上的尘土，要及时用湿抹布、墩布擦拭干净，以免被吸入呼吸道。　　孕妇如何应对雾霾天三：多吃些清肺的食物　　雾霾天，孕妇可多吃新鲜蔬菜和水果，如梨子、枇杷、橙子、白萝卜、香菇等清肺化痰的食物，起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。至于辛辣油炸的食品孕妇应少吃。　　孕妇如何应对雾霾天四：保持愉悦的心情　　雾霾天光线较弱，人体会分泌较多的松果激素，甲状腺素、肾上腺素的浓度则相对降低，因此孕妇容易抑郁。而孕妇的情绪会直接影响到胎儿的发育，因此雾霾天孕妇要注意保持愉快的心情，可听些舒缓平静的音乐调节心情，也可看看书，做些小手工，为生活增添一点小情趣。