发布时间:2021-04-22 14:57作者:深圳代怀网
喝汤可以美容,同时对胎儿的健康有极大的促进作用,但喝什么汤也有季节的区分,如今正值深冬季节,孕妈冬季喝什么汤好?有哪些好喝的养生汤呢?
胡萝卜炖羊肉 材料:胡萝卜300克,羊肉180克 调料:水1200毫升,食盐适量,葱1小勺,姜1小勺,蒜1小勺,香油半勺,白糖适量。 做法: 1、胡萝卜与羊肉洗净沥干,并将胡萝卜及羊肉切块备用。 2、将羊肉放入开水汆烫,捞起沥干。深圳代孕联系方式。 3、起油锅,放入5大匙色拉油,将羊肉放入大火快炒至颜色转白。 4、将胡萝卜、水及其他调味料(除香油外),一起放入锅内用大火煮开。 5、改小火煮约1小时后熄火,加入香油即可起锅。 海米冬瓜汤 材料:冬瓜500克,海米50克 调料:油、盐、酱油、香菜均适量 做法: 1、将冬瓜去皮切0.2CM厚片,海米用水清洗。 2、锅中放油加热到七成,放葱炝锅,下入海米炒出鲜味,倒入酱油煸炒几下。 3、下入冬瓜炒至出刚出汤,加水稍煮几分钟。 4、煮到冬瓜变透明色后关火淋香油及盐,盛碗里点香菜既可。 萝卜牛腱煲 材料:胡萝卜200克、牛腱200克、红枣8颗。 调料:姜2片、水1500毫升,酒少许、盐适量。 做法: 1、将牛腱洗净,切成条块。 2、将胡萝卜切块。 3、将牛腱氽烫后捞起。 4、把水煮开后,放入牛腱、胡萝卜、红枣及姜片,炖煮1.5小时,加入调味料即可。 滑子菇龙骨汤 材料:龙骨(猪脊柱 尾骨都可)500克,干滑子菇 100克 调料:姜两三片,盐适量 做法: 1、把骨头洗干净入沸水去血水捞起备用 。 2、干滑子菇冲洗几遍,凉水泡十分钟,剪去附着泥沙的菇腿根部 。 3、两片姜、猪骨、滑子菇、倒入凉水大火烧开;小火炖一个小时便可;中途不能加水,快出锅时加少许盐调味。 上述内容介绍的四款养生汤都是孕妈能够在冬季饮用的,不仅可以美容,还能促进胎儿的健康发育,孕妈赶紧在家动手做起来吧。标签: