少精，是很多男性不肯面临的工作，男性缺精、少精，很简单致使夫妻不孕不育，本来，少精只需多吃些补精食物就好，并不是什么丢人的事儿，那么，什么最补精？

　　1、淡菜（又名海红）　　淡菜性温，味甘咸，能补肾益精，壮阳敛阴。其味道鲜美，补养力强。广东代孕哪家好。淡菜温而不热，补肝益肾，壮阳益精的成效显著，关于精血衰少、阴虚阳衰的患者作用较好，久食之可敛阴潜阳。《随息居饮食谱》说淡菜补肾、益血、填精……阳痿、阳冷……　　2、鹌鹑　　鹌鹑肉性平、昧甘，有补中益气、养血填精的成效。它的养分丰厚，有动物人参之称，由此可见其补益作用之强。其肉味鲜美，老幼皆宜，可用于肾精缺乏导致的腰膝酸软，夜尿频多，以及阳疾、早泄、遗精等病。它是保肾佳品。该品不温不燥、不寒不凉，故使用规模很广泛。　　3、枸杞　　本品尝甘，性平，能养阴补血、补养肝肾、健肾固髓、益精明目，是进步男女人功用的佳果、良药。东莞全国代孕医院排名。历代《本草》述其有显着增强人体性功用的作用。《药鉴》说枸杞：滋明，不致阴衰，兴阳常使阳举。《本草纲目》云：枸杞子粥，补精血，益肾气。东莞代孕做要多少钱。民间有落发千里，勿食枸杞之说，也阐明其有生精壮阳作用。东莞5A认证代孕网。广东代孕的手术多少钱。　　4、哈士蟆油　　此属高级强壮补养品，它是雌性哈士蟆的干燥输卵管，滋其具有补肾养精、润泽养阴的成效。关于体虚乏力、神经衰弱、精力缺乏、肺虚咳嗽及别的耗费性疾病，有很好的补益和医治作用。其通常吃法是取哈士蟆油3～6克，参加清水一碗泡一夜，次日加冰糖适当炖服，或与白木耳一同蒸服。东莞代孕中心排名。　　5、羊肾　　即羊腰子。中医认为，羊肾性温，味甘，功用补肾气，益精华。《日华本草》说羊肾：补虚，治耳聋，阴弱，壮阳益胃……《名医别录》说羊肾：补肾气，益精华。《本草纲目》说羊外肾：功同内肾而更优。治下部虚寒、遗精淋带、症瘕疝气、房劳内伤、阳痿阴寒……羊肾适用于肾虚劳损，腰脊痛苦，足膝痿弱，耳聋，消渴，阳痿，尿频等症。下焦虚冷，阳事不行者，可用羊肾1个，煮熟加乳粉20克，空腹食之。　　6、鸽肉　　鸽肉味咸，性平，具补肝肾、益精气、解毒消痈作用。鸽肉中含丰厚蛋白质，以及少数脂肪及无机盐等。鸽肉细嫩鲜美，尤以乳鸽为上。因鸽肉补肾益精力强，对老年人肾精缺乏所造成的的体弱无力，或肾虚导致的腰膝酸软，以及消渴症等尤为适合。健康人食之可保肾。炖全鸽尤适用于肾虚阳痿、早泄性功用低劣等，以及妇人由于气血两虚导致的性功用减退。　　上面为我们介绍了男子补精的6大食物，不知道吃什么补精的话，就吃一吃上面介绍的这6种食物吧。此外，小编建议平时要多注意休息，适当的运动，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。