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想要宝宝代孕网_怀孕去湿气食物和水果

发布时间:2021-05-15 03:53作者:深圳代孕机构

  对于怀孕的女性来说要更加注重保养自己的身体,孕妇体内湿气重对于宝宝和孕妇本身来说都没有好处,孕妇祛湿气显得尤为必要。怀孕去湿气食物和水果有哪些?孕妇湿气重怎么调理?南方的孕妇由于天气和地理环境的原因,体内的湿气往往比较重。

  怀孕去湿气食物和水果

  1、清热祛湿粥

  材料:红豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实以及灯芯花和赤茯苓。

  做法:将灯芯花、木棉花和赤茯苓清洗干净,然后放入锅中加入适量的清水煎煮,最后取出药汁。在药汁之中加入白扁豆、红豆以及薏米仁和芡实,一起熬煮成粥服用。

  2、消暑健脾祛湿汤

  材料:大枣、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、红豆、陈皮、扁豆

  做法:将所有的食材一起放入锅中,然后慢慢熬煮,趁热服用。代孕产子多少钱

  3、绿豆百合薏米仁粥

  材料:绿豆、新鲜百合、薏米仁、粳米和冰糖

  做法:将薏米仁、绿豆以及粳米清洗干净,然后放入清水之中浸泡二十分钟,百合也清洗干净,然后切碎备用。在锅中加入适量的清水、绿豆以及薏米仁,大火烧开之后小火慢炖,绿豆开花之后加入粳米和百合,然后熬煮成粥;起锅之前加入冰糖搅拌均匀之后就可以起锅服用了。

  4、藕丝百合汤

  材料:莲藕、百合、冰糖

  做法:将莲藕清洗干净,然后去除外皮之后切成细丝备用,新鲜的百合剥片之后也是切丝备用,在锅中加入适量的清水,煮开之后加入准备好的莲藕丝以及百合丝,大火烧开之后小火熬煮,等到莲藕和百合变得软烂之后加入准备好的冰糖,搅拌均匀之后就可以直接起锅服用了。

  孕妇湿气重怎么调理

  1、注意睡眠:湿气重的孕妇一定要保证充足的睡眠,才能保证身体有足够的抵抗力,湿重情况才可以有效缓解。睡前喝杯牛奶,有助于孕妇睡眠。

  2、及时就医:由于孕妇的特殊体质,薏米之类的食物应当小心进食,如果湿气严重的话,应及时就医,在医生指导下服用药物治疗。

  3、食疗祛湿:体内湿气较重,可以吃些排湿气的食物如红豆粥、百合莲子汤、大枣、银耳莲子羹、姜汤水、葱、大蒜等。

  怀孕去湿气食物和水果就为大家介绍到这里了,怀孕之后不能随便乱吃东西了,为了自己的宝宝,孕妇也要学会禁嘴,火锅等热辣的食物就不要再吃了。多食一些鱼虾等蛋白质含量高的食物,定期做好产检,为迎接宝宝做好准备。