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1

尽量哺育母乳


2

拥有充足睡眠

婴儿在睡觉的时候,他的器官还在发育和成长,因此如果宝宝想睡觉,就尽可能地让他睡饱。新生儿一般会睡到20小时左右,6个月的宝宝也还会睡到13~14个小时。

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3

适当体力活动

体力活动可以增强宝宝的肌肉和耐力,还可以刺激骨骼的生长。此外,适当的让宝宝挥动手脚、翻滚爬行,还可以让宝宝比较容易饥饿和入睡。


4

及时添加辅食,为宝宝提供全面的营养

宝宝满4个月后,不论母乳量分泌多少,单纯母乳已经不能完全满足宝宝的发展需要,必须按照婴儿辅食添加原则,开始及时为宝宝添加辅助食品,如蛋黄、菜泥、淀粉类食物等,以预防贫血和其他问题。

辅食的添加不是可有可无,要把它与哺乳等同起来。比如泥糊,它在人类饮食从液体过渡到固体中起着承上启下的作用。辅食种类及分量的不断增加,不仅是宝宝获取全面营养的保证,而且可以使宝宝逐渐进入离乳期,为以后完全断奶做好生理和心理准备。