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胎教是对胎儿生长发育有益的一种方法,胎教过的孩子会变得更聪明吗?

通过三种胎教训练,让孩子更聪明。

1、记忆训练

胎儿对外界有意识的激动行为,感知体验,将来会长期保留在记忆中,直到生后。而且对于婴儿的智力、能力、个性等均有较大的影响,事实表明胎教实际上就是婴儿教育的启蒙。

2、游戏训练


胎儿在母体内有很强的感知能力,父母对胎儿通过游戏进行胎教训练,不但增强胎儿活动的积极性,而且有利于胎儿的智力发展通过超声荧屏显示:胎儿在宫内觉醒时,有时会伸一下赖腰,打一个呵欠,又调皮地用脚踢一下子宫壁,这使他感到很满意。有时胎儿会用手触碰漂浮在身边的脐带,会用手去抓过来玩弄几下,甚至还会送到嘴边,这些动作使他感到快乐。

从这些动作和大脑发育情况分析,可以认为胎儿完全有能力在父母的训练下进行游戏活动。只要父母不失时机地通过各种渠道,并进行特殊的训练,就可能使胎儿的体育、智能的潜能得以开发。

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3、听讲故事

可选择幼儿图书的内容给胎儿讲故事。母亲在给胎儿讲故事时,一定要注意把感情倾注在故事的情节之中,通过语气声调的变化,将喜怒哀乐通过富有感情的声调传递给胎儿,使胎儿受到感染。单调和毫无生气的声音是不能唤起胎儿的感受性的。

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这种乳制品就是常喝的低脂牛奶,现在很多人担心喝了牛奶会发胖,因此总是选择脂肪含量低的脱脂牛奶,其实不然,实际上影响体重的是人体补充能量的多少,而牛奶中的脂肪是不会直接转化为人体的脂肪的。

如果你误认为低脂牛奶可以减肥而疯狂摄入的话,不仅会增加自身体重,还有可能会因此导致不孕。

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据哈佛公共卫生系跟踪18000名已婚妇女研究显示,因未排卵造成的未怀孕的妇女当中,多数是因为长期食用低脂肪奶制品。

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另外提醒备孕期的爸妈这些食物过量食入也可能会导致不孕


胡萝卜:据研究发现摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此建议备孕期的女性要少吃胡萝卜。

毛棉籽油:食用毛棉籽油短期就杀死男性多数的精子,并将其逐渐从精液中消失,而女性则会导致闭经或子宫萎缩。


苦瓜:据研究发现,苦瓜确实有抗生育的作用,苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床,而且孕早期食用苦瓜可能会有流产的风险。

咖啡:

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门诊时,偶尔会接待一些素食的准妈妈,她们常会担心因为自己长期吃素而无法提供给胎儿足够的营养。可实际上,素食准妈妈若能在饮食上多加留意,照样能摄取足够的蛋白质,而且油份少,负担低,不仅能促进产后身材恢复,并可降低罹患心血管疾病的风险,产后忧郁也较不易发生。


怀孕初期:

孕早期,准妈妈不用特别增加热量和蛋白质,每餐的份量和怀孕前差不多。为了保证胎宝宝的神经发育和DNA合成,必须摄取足量的叶酸,我国推荐孕妇每日膳食中叶酸供给量为0.8mg/天,特别是在妊娠前3个月。

叶酸的补充建议:

素食准妈妈可以多吃一些深绿色蔬菜、豆类、五谷类粗杂粮及含有青花素的水果来获得叶酸。

●蔬菜:绿色蔬菜如芦笋、花椰菜、菠菜、芦笋、甘蓝菜、莴苣等,其他蔬菜则有玉米、胡萝卜、番茄等。

●水果:猕猴桃、草莓、樱桃、香蕉、柑橘类等。

●豆类:黄豆制品如豆浆、豆腐等。

●谷类:燕麦、小麦等天然谷物。

怀孕中期:

蛋白质的补充建议:

植物性蛋白质来源除了我们所熟悉的黄豆相关制品之外,坚果和其它豆类中也都含有丰富的蛋白质。因此,不妨试试混搭的吃法,更能有效地吸收利用食物中的蛋白质:比如单吃小米,蛋白质的生物利用率只有57%,单吃玉米只有60%,单吃黄豆也不到64%,若把这三种混合起来吃,蛋白质的利用率就能提高到77%。混搭的形式可以为坚果入菜、红豆饭、八宝粥

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