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生活中无论是大人还是孩子都遇到过这样的难言之隐:便秘。便秘看似不严重,实际上只要有切身体会的人都表示非常难受。而且长期便秘若是得不到改善的话也会引起更严重的后果。那么治疗便秘除了药物之外有没有其他绿色手法呢?今天小编要给大家介绍的是便秘按摩哪里最快排便。赶紧来看看。

便秘按摩哪里最快排便:天枢

位置: 属足阳明胃经穴,又是手阳明大肠之募穴,位于神阙穴(脐中)旁开两寸处。

功效: 具有调理肠胃、行气活血之效,尤适宜气滞所致之便秘。

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手法: 放松的躺在床上,然后双手叉腰,中指的指腹位置则是按摩两侧的天枢穴位置,剩余的其他手指则是紧紧的衣服在皮肤之上,然后手指稍微用力按摩五十次左右。

便秘按摩哪里最快排便:足三里

位置: 属足阳明胃经之合穴。位于小腿前外侧外膝眼(犊鼻穴)下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处。

功效: 具有调理脾胃、疏通经络、解痉止痛之效,并有强壮作用,尤适宜气血亏虚所致之便秘。

手法: 可以坐在床上,然后将双腿的膝关节伸直,然后用拇指按在足三里穴的位置之上,然后剩余其他五只手指则是仅仅的贴在小腿的后侧。按摩的力量不要太轻,可以用拇指适当的用力按摩大约五十次左右。

便秘按摩哪里最快排便:敲带脉

位置: 也就是敲身体两侧、腰边的赘肉。

功效: 带脉有“总束诸脉”的作用,敲击带脉能提高人体的排毒能力,改善便秘。

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