士力架是一种巧克力产品，很受女性朋友欢迎，是很多女性朋友赞不绝口的零嘴。那么，怀孕能吃士力架吗?营养过剩有害吗?

　　巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以吃巧克力，但是要适量。经验证：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较少。因此，怀孕期间是可以吃士力架的，但不建议多吃！　　另外，很多女性朋友在怀孕期间为了给胎儿补给足够的营养，拼命进食，最后导致营养过剩，那么，营养过剩有害吗?　　其实，孕妇体重是孕期营养的重要标志，适宜的体重增加是生一个正常、健康婴儿的保证。　　怀孕营养过剩有害吗?但是很多孕妇在孕期会加大饮食量，吸收更多的营养，都认为孕妇吃得越多，宝宝吸收得越好。其实不然，孕妈妈营养过剩易导致难产。　　怀孕营养过剩有害吗?孕妇在孕期每天只需比未怀孕时增加200千卡能量即可，这些能量相当于一杯牛奶加一个鸡蛋或者一个水果。也就是说，只要注重均衡饮食，总的食量稍微增加些即可。　　怀孕营养过剩有害吗?事实上，怀孕后，准爸妈总希望肚子里的宝宝长得越快越好，所以就拼命地胡吃海喝。有些地方还有一人吃补两人，怀孕期间食量应增加两倍的说法。其实这些都是误区。怀孕后如果吃得太多，不仅会加重肠胃负担，还可能影响胎儿的正常发育，使肥胖孕妇及巨大儿出生率持续增多。　　孕妇可以选择一种适用于孕期的多维元素制剂来补充维生素、矿物质和微量元素。但由于碘的安全摄取范围较窄，为了避免补碘过量，孕期配方制剂不是都含碘，孕妇选用时一定要看清其中的营养素成分。 　　笔者为大家推荐几种效果很好的保健品，如有需要，不妨考虑选购：　　爱乐维 复合维生素片：是一种复合维生素，用于人体补充所缺维生素的药物。　　福施福胶囊(营养素补充剂)：福施福营养素补充剂软胶囊补充多种维生素、矿物质。　　玛特纳(复方多维元素片23)：用于孕妇及哺乳期妇女多种维生素及矿物质的补充。