孕妇吃燕窝的做法：

　　燕窩鲜奶炖竹丝鸡汤　　此汤奶香味浓，滑不腻口，清润滋补。实为爱美女士养颜护肤，永保青春常驻的妙品。　　材料：　　已湿发燕窩150克、 光身竹丝鸡1只 、清鸡汤750ml 、鲜牛奶500ml 、姜3片。　　做法：　　1)。燕窩放在温水中浸泡，备用;　　2)。鸡以盐略擦外皮四週，去内脏，洗净，沥干水。(如怕肥腻，燒沸一锅水，放入鸡煮10分钟后捞起，以冷水沖晾;然后剥皮，撕去油脂，才继续下一步骤。)　　3)。深圳代孕医院服务。鸡、姜片、清鸡汤，同放入瓦炖盅內。加盖，蒸炖约2 1/2小时后，加入鲜奶、燕窩，再炖20分钟，原盅取出;　　4)。加盐调味，燕窩、鸡肉、鲜奶一同進食。　　心得：　　1.牛奶不宜早放，因长时受热会凝固。　　2.如加入花胶或花旗蔘、滋补效果更佳。