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深圳哪个国家可以代孕_深圳2020代孕生子价格_怀孕天数从什么时候算起

　　刚怀孕的人，肚子通常都不会有很大变化。大部分的人等到肚子慢慢开始变大了，才可以知道自己是怀孕了。因此，很多女性都不明白是何时怀孕的，更不要说去计算是何时怀孕的。那么，怀孕天数从什么时候算起呢？

　　如果女性平时月经时间相对来说规律一些，那么，通常情况下，都是从最后一次经期的第一天计算，之后每过1天，就会增加一天，七天就是一周，怀孕到四十周的当天就是预产期了。

　　如果是月经不规律，并且排卵日不规律的女性而言，早孕要做超声来判断的。如果女性在早孕期间没有进行超声，也没有记住最后一次月经的时间是什么时候，还可以通过出现孕吐的时间还有胎动发生的时间等来推算怀孕是从什么时候开始的。或者可以通过孕吐推算，发生孕吐通常情况下都是会出现在怀孕6周的末尾，这种情况往后推280天就是预产期。

　　其实，孕妈妈是并不需要知道怀孕的时间是怎么来推算的，只需要把医生告诉孕妈妈的怀孕时间记住就可以。同时在怀孕的期间，尤其需要注意的就是饮食忌口。

深圳哪里有私人代孕_深圳代孕付款方式_素食妈妈吃不了大鱼大肉，就一定没奶吗？

很多母乳妈妈奶水不足的时候都会选择猪蹄汤、鲫鱼汤来下奶，但是对于素食妈妈来说，要怎么吃才能让奶量有保证呢？有很多妈妈会说，为了宝宝克服一下，还是吃荤才有营养，奶水才会足啊。但是要让妈妈打破多年的素食习惯，有时还涉及宗教问题，也真不是一件容易的事儿。别担心，今天就给大家推荐几款素食下奶食谱。其实素食也是营养全面的，只要搭配合理，奶量一样有保证！

原味蔬菜汤

原料：（每次选择4种以上即可）黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹

制作： 把各种蔬菜放入锅里，加入适量清水，少许盐，再滴几滴香油，煮开后连汤带菜一起食用。

Ps：这个汤也可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有很好的发奶作用。以后保证每天至少喝两次。

花生红枣桂圆汤

原料：花生、去核红枣、桂圆、红糖

制作：

1.花生提前浸泡数小时，桂圆剥去外壳；

2.烧开水，先放花生小火煮30分钟，再放入红枣和桂圆煮至丰满，最后加入红糖煮化（不加红糖就已经甜丝丝的了）。

山楂莲藕薏米汤

原料： 山楂4个、莲藕半个、薏米约50克

制作：

1.薏米用清水泡上几个小时，山楂洗净去籽切薄片，莲藕洗净去皮切片备用；

2.将薏米、莲藕和山楂放入炖锅，加上适量的清水，烧开之后转小火，盖盖炖上20至35分钟；

3.在炖的时候可加入红糖做成甜汤食用，也可以兑上素高汤、加上少许盐等调料做成咸汤食用。

花生莲藕汤

原料：莲藕250g、花生100g、红枣10个

制作：

1.将莲藕节洗净去皮，切成小块；花生、红枣(去核)洗净。

2.把全部用料一起放入砂锅里，加适量清水，大火烧开后，小火再煮30分钟。

3.加入适量红糖即可食用啦。

PS：每日早晚各用一次更佳，特别在宝宝满月到百天之间最关键。

海带黄豆汤

原料：海带(鲜)100克、大豆100克、盐2克、红糖1克、香菜适量

制作：

1.将海带清洗干净，切成丝；

2.黄豆用温水浸泡半天，捞出备用；

3.锅中加适量清水烧开，倒入黄豆煮至熟烂，加盐、红糖；

4.再下海带丝煮10分钟，至入味；

5.食用时加入香菜即可。

木瓜银耳羹

原料：银耳一朵、木瓜几片、红糖适量、枸杞一小把、大枣五六粒、莲子一小把

制作：

1.银耳泡发，木瓜去籽切片，莲子洗净泡好备用；

2.锅内放水，先放银耳、莲子煮熟；

3.放入木瓜、大枣一起煮，大火烧开后改小火再煮，时间看各人喜好，喜欢软的可以多煮一会儿；

4.出锅前十分钟加入红糖、枸杞即可。

母乳喂养信心很重要，不要随便听别人说素食无法全母乳喂养而轻易放弃，只要掌握了科学方法，素食妈妈也能实现纯母乳喂养。

深圳2020代孕费多少钱_深圳代孕有几家_产后如何减肥 产后3个月快速瘦身方法

　　产后瘦身是不少新妈妈必做的事情，因为生完孩子后，身材或多或少都会走样，但是产后减肥需要注意的事项很多，因为在减肥的同时要保证身体健康，不能影响到孩子，那么，关于产后减肥，你知多少呢？

　　产后减肥，你了解吗?很多产后妈妈都不知道如何去瘦身，一是怕营养跟不上影响到孩子，二是怕坚持不下来，下面专家为你介绍了产后3个月怎么减肥的方法，让你轻轻松松松瘦身。

　　产后3个月怎么减肥——饮食减肥

　　每餐食用150克的家禽肉(瘦肉、牛肉为佳)或200克的鱼肉，也可以用二至三个鸡蛋代替。还要吃200克的少放油的蔬菜。
除此之外，要多喝脱脂牛奶，根据个人胃口的不同，可以选择性地在上午喝二至四次。同时要注意少吃水果。在这段时间里，一天最多只能吃一个。由于食谱中不含有碳水化合物，在减肥初期感到十分的饥饿。这是一种正常反应。

　　可适当增加人体对蛋白质或者蔬菜的摄入量。早餐时，加上一杯麦片和两片全麦面包。午餐时，增加食用150克富含淀粉的物质。晚餐的时候，下午5点左右，吃一些蛋白质丰富的食物，如一个鸡蛋(或一片火腿)，配合一个西红柿(或一瓶酸奶、或一个苹果)。

　　在过去15天后，我们会惊喜的发现，小肚腩和手臂、腿部的赘肉在不知不觉中已经开始消失了。虽然这个食谱可以在短期内收到良好的效果，但是考虑到身体对营养的需求，所以使用不要超过2个月。

　　产后3个月怎么减肥——运动减肥

　　饮食用对了再加上运动就更好啦，减肥的效果加倍。运动锻炼会瘦身同时还能增加自身的免疫力。以下的动作非常简单但却会收到良好的效果。

　　小腹运动减肥

　　方法一:仰卧起坐

　　A:平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势.

　　B:以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在)

　　C:回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个.

　　别小看这个方法,没做到十个就会觉得小腹痛,做到三十个就会出汗了.

　　方法二:骑自行车

　　A:平躺,双腿弯曲抬起45度.

　　B:两腿交替向前伸出,缩回.(这个姿势就像骑自行车时脚的运动)

　　C:脚向前踩,离地面保持在30-60度左右.保持5分钟.